今月も終わりました。

今日は土曜日やと思っていたら、1月も終りですね。
仕事の方は、元旦に思わぬ事案があったけど、まあ無事に終わりました。
けっこう行事もあったので、過ぎるのは早かったかな。
2月も「逃げる」っていうので、過ぎるのが早いと思う。

昨日の診断の結果、少しは走ってよいと言われたので走ってみた。
3Kmくらいと、ほんまに少しやったけど走った結果、まあ走れるかな。
といっても、膝は少し痛かったし、息が切れた。
やっぱり走ってないとアキマセンねえ。
怖くてストライドも伸ばせないし、早くも走れない。
歩くより少し早いくらいかな。
今日の結果で明日起きても何もなかったら、このまましばらく続けようと思う。
そして痛みがなくなったら、少しづつ距離を伸ばしていこうかな。
まだまだ先が長いですね。
まあ、少しで走れるようになっただけでも「よし」としましょう。

明日は、木津川マラソンや別大マラソンですね。
ちょっと寒いし風も強いと思いますが、出場される皆さん、自分の力を精一杯出して、そして楽しんで走ってくださいね。
それから、兵庫県では「郡市区対抗駅伝大会」があります。
我市のチームも、男女とも総合15位以内をめざして頑張ってほしいですね。

予定もないので、別大をテレビで観ます。

診察の結果

昨日に続いて、今日もお医者さんに行ってきた。
膝の手術の経過診断です。
手術を執刀してもらったドクターの診断を受けました。
現在の自分の状態を話し、膝関節の動きや触診。
押さえて痛いところなど、診察してもらった。

結果は、少しづつ走り歩きを許され、それも1日5Kmまでと。
「絶対に無理をしないように」と、念をおされました。
痛みがあれば、止めるようにとも言われました。
それから、動いた後は必ずアイシングもするようにも。

走りたいのはやまやまですが、痛いところがあるので、ちょっと不安もあります。
明日から、できるだけ膝に衝撃を与えないよう走ってみようと思っています。
そうして、痛みもなく徐々に回復していけば万々歳です。
しかし、そんなに上手くいかないでしょうね。
とにかく、今日は悪い結果でなかってよかったです。

胃潰瘍とピロリ菌

今日、時間が空いたのでお医者さんに行ってきた。
いつもお世話になっている、近所の開業医さんです。
先日の人間ドッグの結果で指摘された、胃潰瘍とピロリ菌の治療。

人間ドックの結果表を見てもらい、問診などで診察時間は10分足らず。
ピロリ菌は、抗生剤を1週間服用すると8～90％が完治するって。
ドクターの言葉や顔からして、大したことはないみたいです。
服用薬の処方箋を書いてもらい、隣の調剤薬局へ行った。
抗生剤2種類と胃薬1種類、1週間分をもらってきた。
朝夕食後2回に服用する。
薬剤師さんから、こと細かく薬の特徴や服用時の注意事項などを説明してくれた。
そんな説明ははどっちでもよいと思うけど、この説明も代金の一部ですね。
診察代1300円、薬代1700円、合計で3000円でした。

もらった（買った）薬、1週間の服用を続けてみます。
あまり自覚症状がなかったので、変わらないでしょうね。

明日は「花金」ですが、手術した膝の診察日です。
午後から休みをもらって、診てもらいに行って来ます。
走る許可がもらえるかなあ。

お前は猫か？

うちの三男？ですが、寒がりです。

ファンヒーターの前に行くし。
コタツには頭を突っ込むし。

まるで猫のようです。（お前は犬でしょう！）

着ているのは？

水仙の花

水仙の花が満開です。
うちの狭い庭でも甘い香りを放っています。
この匂いって、好きな匂いです。
この水仙って、球根を一つで植えておけば、どんなところでも増えていきますね。
もちろん、日当たりのよいところが一番ですが。
少々乾燥しているところでも、肥やしがなくても増えていきます。
そして今ごろになると、ちゃんと花が咲きます。
荒地にはピッタリに花ですね。

仕事から帰り、西の空は見事な夕焼けだった。
年末に比べたら、目に見えて日が長くなってきましたね。
もう少しすると、帰りにライトもいらなくなります。
帰ってきて、犬の散歩に出たらごく細いお月さんと金星が西の空に。
その下には夕焼けの残りが薄紅く見えていた。
雲が全くなく、空気が澄んだ見事な夕暮れの空でした。

人間ドックの結果

1月8日に受けてきた「人間ドッグ」の結果が届いた。
毎年より、ちょっと遅かったかな。
総合判定は「要治療」でした。
胃の内視鏡でポリープが見つかり生態検査をしていました。
結果は胃潰瘍とピロリ菌です。
このことが「要治療」のF判定です。
土曜日にでも、さっそく近所のいつも行っている開業医さんに行ってきます。
その他は「総コレステロール」がB判定でした。
それからいつもの「洞性徐脈」のC判定かな。
その他は「正常範囲」のA判定でした。
まあまあ、これくらいでよかったです。
でも、わかっていたことやけど体重が増えています。
コレステロールも、この影響でしょうね。
ちょっとは飲食を節制したらよいのでしょうが、これがなかなかです。

足が自由の動かせるようになれば、少しずつ体重も減るでしょう。
と期待しています。
さて、どうなりますやらですが、一番は節制でしょうね。

住宅火災警報器

取り付けようと思っていた「住宅火災警報器」を、やっと付けました。
近くのホームセンターで買ってきました。
煙で感知するのを2個、熱で感知するのを1個。
安いのもあったけど、一番普及していると思うP社製のを選んだ。
値段は、他店でもその値段をチラシに書いていたので、このくらいでしょうね。

取り付けは、簡単にできました。
熱のを台所、煙のを1階の廊下と2階への階段上がった廊下に。
まだ2年猶予があるので、寝室には次回に付けることにしました。
警報音も大きく、眠っていても目が覚めるでしょうね。

何はともあれ、火事を出さないことが一番ですね。

地元の駅伝

昨日は、地元のごく小規模な？駅伝に行ってきました。
といっても、選手じゃなくチ～ムの監督として。

小さな大会といっても、第63回目の伝統のある大会です。
戦後間もなくから始まり、あの震災の年を除いて、毎年開かれています。
監督を引き受けてからしばらく低迷期でしたが、昨年まで三連覇の偉業。
今回は四連覇がかかっていたのですが、残念ながら第3位に終わってしまった。
優勝できなかった理由は、いろいろと。
一番の理由は、監督が悪かったからでしょうね。

選手の皆さん、おつかれさまでした。
精一杯走ってくれて、ありがとうございました。
来年のことはわかりませんが、もし監督をするようだったら来年もよろしくお願いします。

走行距離

今週の仕事も終りました。
何か金曜日が来るとホッとしますね。

先月の手術以来走っていません。
昨年の8月以降に膝の具合が悪くなり、思うように走れませんでした。
昨年の前半も、さくら道を欠場したり、神宮の24時間走をリタイヤしたり。
全くよいところはなかったような。
そして夜叉ヶ池を走ってから以降、余り走られずでした。
結局、昨年走った距離は3167Kmでした。
その前の3年間は、
2005年、5614Km　　2006年、5637Km　　2007年、5699Km
走行距離だけがすべてじゃないけど、やっぱり走られなかったなあと思います。
今年も、もうすぐ1ヶ月になりますね。
来月から、ぼちぼちでも走れるようになったら嬉しいですね。

明日は寒そうですね。
別に予定がないので、のんびりします。

ホームページ

自分のホームページをアップしたのが、2002年9月22日です。
それから6年あまりになりました。
自分の趣味である「アマチュア無線」と「マラソン」を中心に続けてきました。
最近はマラソンばかりになりましたが、何とか続いています。
ソフトもそのままで、最初のスタイルも変えず、進歩もないままです。
そんなホームページですが、一昨日アクセスが「170,000回」を記録しました。
それにしても凄い数字ですね。
アクセスしていただいた皆さん、ありがとうございます。

もっともっと凄いホームページもいっぱいありますが、このホームページにこの数字には、ほんまにびっくりです。
アップした時からは、とても考えられない数字やね。

これからも、代わり映えしないと思いますが、自分のスタンスでぼちぼちと続けていきたいと思っています。
これからも時間がありましたら、ぜひアクセスしてみてくださいね。

http://www.page.sannet.ne.jp/ji3fsw/

明日は金曜日です。
1週間のうち金曜日の夕方、終業の時間が一番好きですね。