散々だったにちなんおろち(>_<)

日記が飛んでしましました。
何か、にちなんが終わってからも心身ともにしんどくて、昨日今日とダラダラとしていました。

にちなんおろちの結果ですが、前日の日南町へ着いてからずーっと雨が降り続いていました。
朝起きても雨が降っており、気温も高くて蒸し暑かったです。
カンカン照りよりはマシとは思っていましたが、湿度が高く蒸し暑いのも困ったものですね。

スタートをしてすぐに右のお尻辺りが痛くなり始め、前後して走っていた走友にも10Ｋｍあたりから遅れ始めました。
スタートからそんなに速いペースではなかったのですが、徐々にそのペースも落ちて次々に後から来るランナーに追い抜かれました。
何人もの知り合いランナーからも「どうしたの？」と声をかけられましたが、お尻の痛さでペースが上がりませんでした。
それでも10時間は切れるペースで50Ｋｍ近くまで走っていたのですが、50Ｋｍを過ぎるあたりから痛みがお尻から大腿裏側、そして膝の裏までに広がり、下りでもゆっくりしか走れなくなってしまいました。
それまでに痛み止めを何回か飲んだのですが、それも効きませんでした。
そして60Ｋｍ手前から痛みで全く走れなくなってしまいました。
63Kmのエイドまで歩いて行ってリタイヤをしようと思っていました。
そのエイドに着いて残り時間を計算すると、その後を全部歩いても時間内に十分ゴールができる時間があると思ったので、歩いてゴールをめざすことにしました。
そして残りの距離をすべて歩いてゴールしました。

今回の記録12時間12分は、100Ｋｍの自己ワースト記録になってしまいましたが、ゴールしたことで「よし！」としときましょう。
歩いたおかげで、応援の人達やエイドでも対話をいっぱい楽しむことができました。
こうして、にちなんおろちのファイナル大会を終えました。
できれば目標どおりの記録で走りたかったのですが、残念ながらこのような結果になってしましました。

痛めた右足は、今日も痛くて走れない状態ですが、早く治して次の目標に向って頑張りたいまあって思っています。

初体験！

生まれて初めての経験でした。
話には聞いていたけど、今回だけではそのよさは感じられませんでしたね。
徐々に慣れてくれば、そのよさがわかってくるのでしょうが。
でも、やっぱり屋外の方が気持ちがよいでしょうね。

今日の初体験はトレッドミルです。
スポーツジムの無料体験チケットをもらったので、今日行ってきました。
トレッドミルやその他いろいろなマシンを使ってみましたが、やっぱりうまいことできているなあって思いました。
1回の使用料金は600円、1ヶ月会員が4000円ですが、月会員なら7回以上行けば得になる。
周2回行ったとして、まあまあかな。
週2回は、とても行けそうもないので、雨の日や事情のある日だけ600円を払って入る方がよいかなあって思います。
トレッドミルって、いろいろの機能があっておもしろいですね。
今まで自分ではわからなかった1歩の歩幅や消費カロリーなのもモニターに出てくるし、前面にあるテレビを見ながら走れる。（今日はテレビはなしでした）
今日は角度を3度にしたけど、これもいろいろと変えられる。
まだまだ、いろんな機能があるもみたいなので、今度の時は体験したいですね。

また、他のトレーニングマシンも使いやすくてよかったです。
近いうちに、また行ってみたいと思いました。

明日は、にちなんおろちに向けて出発します。
帰ってくるのは日曜日の夜中になりますね。
最後の大会、いっぱい楽しんできたいと思っています。

あれこれ！

晩ご飯を食べ、ソファーで横になり何となくテレビを見ていたら寝てしまっていました。
目が覚めたら、ちょうどサッカーのイタリア－スロバキア戦が。
前回の優勝だったというイタリア、点差は1点で負けたけどおもしろい試合でした。
ワールドカップ、今までも大会中は盛り上がったと思うけど、今回は特に話題になっているような気がする。
Ｊリーグなど今までサッカーにはあまり興味もなかったけど、こうして見るとけっこうおもしろいですね。
でも、このワールドカップが終わると元どおりになると思いますね。

日付は変わってしまったけど、日本－デンマーク線も間もなくですね。
見ずに寝ると思うけど、朝のニュースが楽しみです。

今日は金曜日、朝からいろいろと予定があります。
にちなん行きの用意もしなければ。

参議院選挙ですね。

ダラダラした1日

今日は朝から雨が降っていた。
午前中には雨は止んだけど、特別な予定もなくダラダラと過ごしてしまった。
皆さん、今ごろは仕事中と思うと、昼間にこうしていると何か罪悪感を感じる。
退職してまもなく3ヶ月になるが、今のところ新しい仕事は考えていない。
新しい職を探しても、今の時代は簡単には見つからないと思う。
なので、もうしばらくはこのままの生活が続くでしょうね。

髪の毛も伸びてきたので、明日は散髪にでも行こうかな。

昨夜は酔っぱらい(^_-)-☆

二男から届いた「父に日」のプレゼントです。
事情で届いたのが2日遅れでした。

さっそく昨夜いただきましたが、とても美味しく長男のからのも合わせて、ちょっと飲みすぎました。
でも焼酎なので、今朝は二日酔いもなくすっきりしています。
今日は朝から

にちなんおろちマラソン

今週末は「天体界道にちなんおろちマラソン」に参加します。
この大会は今回で10回目ですが、いろいろな事情があるのでしょう。
今回がファイナル大会になります。
新しい大会も増えていますが、こうして消えていく大会もある。
この、にちなんおろちを有名にしたのが、抽選で別荘地が当るというものですが、聞くところによると当った人が別荘を建てたってないみたいです。
当った人の住まいの関係もあるのでしょうが、関西からはちょっと遠いですね。

私は、この大会は3回目になります。
最初は2004年の大会に初参加しました。
その年はむちゃくちゃ暑く、フェーン現象もあって30℃を超えていたと思います。
少し脱水気味になり、エイドで「塩はありませんか？」と聞いたことを覚えています。
終盤に女子で優勝したＳ本さんと並走になり、そのＳ本さんがゴール後は脱水症状で病院へ運ばれたくらいでした。
2回目の参加は2008年で、伴走で走りました。
そして今回、最後の大会なのでいっぱい楽しみながら走りたいなあって思っています。
お天気はどうなんでしょうね。
カンカン照りにならないことを願っています。
少々の雨は大歓迎ですね。

ナンバーカードは「262」です。
参加の皆さん、よろしくお願いいたします。

今日の1日

今日は日曜日。
といっても、毎日が土日・土日なので、日曜日といっても特別なことはない。
ほとんど日、朝起きるのは5時前後ですが、今日も5時前に起きた。
それから約30分の犬の散歩に行き、帰ってきてから朝食。
お湯を沸かし、1杯分のドリップコーヒーを飲みながら新聞に目を通す。
パンを焼いて、ソーセージを挟んで食べる。

8時過ぎまでグタグタしてから走りに出た。
昨日よりマシだったが蒸し暑いのは一緒で、5Kmも走ると汗がダラダラと出てきた。
15Km走ったところで、予定終了。
帰ってシャワーを浴びて、ウチの用事で出かけた。
帰ってきたのがお昼過ぎで、昼ごはんを食べてからしばらくはテレビを見ていた。
「新婚さん、いらっしゃい」は相変わらずおもしろい。
三枝の話術もあきないですね。
それから近所の山裾へ「淡竹」を採りに行った。
この淡竹も、そろそろ終りかな。
帰ってきてから皮をむき、糠を入れて湯がいた。
沸騰してから30分くらいやったけど、これで十分みたい。

それから少し本を読んでいたら夕方になってしまった。
夕方にも走ろうかなと思っていたけど、これは思っただけで終わりました。
犬の散歩に行って、お風呂に入って、晩ご飯。
いつものように晩酌を飲み、今に至っています。

長男から「父に日」のプレゼントが届きました。
二男のは明日らしいです^^;
画像は、長男から届いたプレゼントですが、親父の喜ぶものがよくわかっています

サッカーとマラソン、そして父の日！

サッカーのワールドカップ。
オランダ戦、0-1と接戦やったけど、残念ながら負けました。
戦前の予想は惨敗になるかも？と思いましたが、見せ場もありよくやったと思います。
でも、負けは負けで勝ち点は入りませんでした。
この試合のことはしゃあないので、次のデンマークの試合を頑張ってほしいですね。
選手の皆さん、お疲れさまでした。

今日も暑かったです。
午前中に走りに出たけど、蒸し暑くてバテバテになってしまいました。
25Kmくらい走る予定でしたが、18Kmでギブアップ(>_<)
バテバテになり、1Kmくらい歩いて帰ってきました。
これくらいことで負けてたらあかんなあ(-_-;)

秋のマラソン、いろいろとエントリーが始まっていますね。
毎年何らかの形で走っている福知山マラソンもエントリーが始まりました。
昨年はサンタクロースの仮装で楽しませてもらいましたが、天気がよすぎて暑かったです。
今年もエントリー用紙を書き、郵便局から振込むだけとしていました。
その振込みをしようかなと思っていた時、伴走の依頼がありました。
目標時間などを聞き、今年の福知山マラソンは伴走で走ることにしました。
まだお会いしたことがない方ですが、目標は達成できるよう精一杯頑張って伴走をしたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。
なので、今年は自分個人ではエントリーしないことにしました。

それから、明日は「父の日」ですね。
私には、もうすでに父親は他界しているので、父の日っていっても何もありません。
今日のラジオでの投稿。
家族「父の日に何をしてほしい？」と聞くと、
父親「何もいらないから一人にしてほしい」って。
今の世の中、わかるような気もします。

雨の中を！

昨夜の送別会は、車でその会場まで行った。
当然のこと、帰りは乗って帰れないので車はその会場に置いてきたので、今日バスに乗って取りに行こうかなとも思ったが、走って取りに行くことにした。
雨の心配があったが、濡れてもよいと思い着替えを持って家を出た。
昨夜の飲み過ぎもあり、二日酔いでしんどかったし、そのうちに雨になり、雨の中を走った。
火照った体には雨が気持ちよかったかな。

車の置いてあるところに着き、着替えてから車に乗って帰ってきた。
帰りの距離を車のトリップメーターで測ってみると21Kmあった。
ということで、今日はバス代を節約した雨中ランになりました。

昨夜は送別会でした。

昨夜は、元職場関係の団体の役員さんが送別会を開いてくれました。
意外なことでしたのでびっくりしましたが、こうして送別会の席を持ってくれるって、ほんとうにありがたいことですし、嬉しいことですね。
特産のカーネーションの花束もいただきました。
二次会にも呼ばれ、いっぱい飲んで話をしていつの間にか時間が過ぎてしまいました。

だいぶ飲んだようで、今朝は二日酔い(>_<)
でも、昨晩はほんとうによかったです。

昨晩、写真を撮り忘れたので、さっき撮りましたが、いただいたカーネーションの花は、二つの花瓶入っていました。