2018年も終わりました

明日から2019年です。
平成も新年4月30日で終わり、5月1日から新しい年号となりますが、最近では西暦もけっこう定着しているのでは。
自分たちの年代ではやっぱり昭和・平成の方が身についているかなあって思います。
両親はすでに他界していますが二人とも大正生まれでした。
こんな世の中になるとは思いもしなかったでしょうね。
自分の小さいころはテレビはもちろんなく、電化製品といえばラジオくらいだったかなあって思います。
ご飯はかまど（おくどさん）で炊いていたし、風呂は五右衛門風呂でした。
かんてき（七輪）は常時使っていたし、冬になると火鉢が必需品でした。
そんな時代はもう来ないし、もし来ても辛抱できないでしょうね。

朝から嫁さんがバタバタしていましたが、自分は自分のすることだけ。
頼まれていた「伊達巻き」を作りました。
何年か前「男の料理教室」で習ったものです。
材料ははんぺん、玉子、にんじんです。
調味料を加えてミキサーに。
あとは焼いて巻きすで巻くだけ、簡単にできます。

冷まして切ったらこんなのになりました。

自分としては上出来かな。
レシピどおりに作ったら、味はまあまあでした。

しめ飾りはしめ縄だけを買ってきて、自分で作りました。
写真はありませんが、これで十分だと思います。
小さな神棚にも榊と松を飾りました。
これも近くの山裾から取ってきました。
そんなこんなで我家の迎春準備ができました。

今日は走らないと思っていましたが、夕方に少しだけ走ってきました。
ゆっくりの走り納めで、1時間くらいの走り歩きで8Kmでした。
今年も、この「気まぐれ日記」を見ていただきありがとうございます。
下手な文章、誤字脱字ばっかりで、翌日に見たら恥ずかしいくらいです。
こんな日記ですが、これからもボケ防止のためにもできるだけ続けていきたいと思っています。
今年もありがとうございました。
新年もよろしくお願いいたします。

今年もあと数時間になりましたが、いいお年をお迎えくださいね。
もう少ししたら二男一家が帰省すると思います。
そして明日は長男一家が帰省します。
賑わしいお正月になりそうですが、嫁さんは大変でしょうね。
疲れて寝こまないようにお願いしますね。

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2018年のラストランかな

朝ランをしようかなと思ったのですが、思っただけで実現しませんでした。
なまくらな性格なので、寒い朝に起きて走ることはできません。
それでも何年か前までは走っていたのですが。
起きたのは7時過ぎで、それから朝ご飯を食べて新聞を見たりしていたらいつの間にか1時間が過ぎました。

それから今日の予定だった「窓ふき」です。
10時からの「富士山女子駅伝」のテレビを見なければならないし。
頑張って窓ふきをしました。
2階から始め、1階はテレビの音声を大きくして、テレビを気にしながら窓ふきです。
窓ふきがちょうど終わったころにエース区間の4区でした。
走友の娘さんが1年生で走っていました。
松山大学ですが、頑張ってましたね。





大東文化大の選手には抜かれましたが、全国級のエース区間の中で素晴らしい走りだったと思います。
まだ1年生、これからが楽しみですね。
応援したいと思います。
関西の大学も応援していたんですが、今回は名城大学が見事な記録での優勝でした。
大東文化大のアンカーの選手の走りもすごかったですね。
予定の窓ふきもちゃんとできたし、大学女子駅伝も楽しませてもらいました。

午後は家のまわりの気になったところの片づけや掃除など。
こういたことはほんとうに苦手です。
いい加減で終わりにしましたが、今年はこれくらいで十分でしょう。
本音では神戸へ行って走友たちと一緒に走り、それからアフター会の一杯の方へ行きたかったのです。
しかし、家庭円満にするためにもしゃあないかなって思います。

午後3時半から走りに出ました。
走り始めは寒かったけど、ゆっくりでも走っているとそんなに寒さは感じなくなりました。
神戸～京都の疲れがあったのか、足が重たかったけどゆっくりながら大野方面から千草をまわってきました。
1時間20分で12Kmを走りました。
明日は大晦日ですが、走れるかどうかわかりません。
今日が2018年のラストランになったかな。
12月の走り歩いた距離は今日のを足して「422Km」になりました。
そして2018年の走行距離は「4198Km」です。
昨年末からの酷い腰痛、今年になってからは膝やふくらはぎなどの故障もありました。
また大会に出てもリタイヤが多かった年でもありました。
こんな1年でしたが、今もこうして走られれいることが幸せなんでしょうね。
明日は12月31日で、2018年も終わります。

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机の整理をしていたら。

朝から寒かった。
近シーズン一番の寒さでしょうね。
それと風も強くて、体感気温が0℃くらいだったのは。
いつものように7時前にベッドから出ました。
前回の朝ランはいつだったのか、忘れてしまうほど走っていません。
現役のころは朝10Kmくらい走って、仕事から帰ってからも走っていた時期もありました。
10年以上前ですが、懐かしい思い出です。

自分の机のまわりですが「嫁さんにもうちょっと片づけて！」言われていて、今日少しだけ片づけました。
置いておきたいもの、捨ててもいいものなど。
まだまだいらないものもあると思うのですが、もう少しだけ置いておこうかなというものは残しました。
でも結局捨てるものなどでしょうね。
こんな写真が出てきました。
2007年のさくら道ネイチャーランの写真です。
ゴール写真と桜の苗木の植樹のをスキャンしましたしました。
うえちゃんと一緒のゴールでした。

この時の記録は「26時間27分」と前年の記録より1分短縮して自己ベストでした。
翌日の植樹の時です。

マックさんもイトノリさんも若いですね。
机のまわり、だいぶすっきりしたかな。

それからこんなのが出ていました。
自分の乗っているところを切り取りましたが、2005年の「陸上年間？」という記録集に載っていた24時間走部門のランキングです。

自分にとって初めての24時間走の「あきる野大会」でしたが、自分では思わぬ好結果でした。
当時のそうとうたるメンバーが顔を連ねていますね。
これも懐かしい思い出です。

今日の1日、あとはお墓の清掃と新しい「しきみ」を活けてきました。
それから買い物のお付き合い。
明日や明後日は混むと思うので、5～6軒の店をまわってきました。
息子2家族が帰省するので、その準備です。
自分はのんびりとしていますが、嫁さんは超多忙ですね。
家の中の掃除や2家族を迎える準備など、主婦はじっとしていません。
ほんとうにご苦労さまです。
このことが少しでも息子一家に伝わればいいのですが。
自分も家のまわりの掃除を少しだけしました。
明日は窓ふきをしようと思っていますが、明日も寒そう。

昨日はそんなに感じなかったのですが、今日は少しだけの筋肉痛です。
やっぱり年よりの筋肉痛は遅くやってくるのかな。
今日はバタバタとしていて走ることができませんでした。
というより走る元気がありませんでした。
ジムは今日から1月3日まで休みでなので、走るのには外しかないのです。
この寒い中、外へ出るのが苦痛です。

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昨夜は走り仲間との忘年会

昨日は、もう何年も続いている走友との「忘年会」でした。
気のおけない仲間と飲んで食べてしゃべって、約3時間はいつの間にか過ぎてしまいました。
もっと長く、二次会などもしたかったのですが、遠くから参加している人（自分も含めて）もあり、一次会で終わりました。
最近は忘年会も少なくなってきたので、こうした趣味の仲間との時間は嬉しいですね。
集まった仲間です。

京都駅の近くのお店でしたが、料理も飲み物も美味しかったです。
お刺身と野菜スティックです。田楽に使うようなお味噌をつけて食べました。

出汁巻き玉子です。大根おろしとの相性がよかったですね。

鶏肉も柔らかくて美味しかったです。

牛タンですが、厚切りが歯ごたえもよく美味しかった。

鰆の焼き物ですが、これも柔らかくて最高に美味しかったです。淡路産の鰆かな。

茄子に挟んだ揚げ餃子、これも美味しかったですね。

その後、鍋が出てきましたが写真を撮り忘れました。
その出汁で炊いた麺が、これがまた美味しかったです。
デザートはこんなんでしたが、味は忘れました。

帰りの京都タワー、寒なの中で凛として建っていました。

この忘年会、神戸から京都まで走り歩いて行きましたが、疲れているはずなのにしっかり食べて飲みました。
ビール、日本酒、焼酎のお湯割り、ハイボールといただきました。
それぞれをお代りしましたが、何杯飲んだのか覚えていません。

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今年の走った結果

今年も残りわずかになりましたが、2018年を振り返ってみました。
このことは過去の日記に書いたような気がしますが、自分では忘れています。
1月から2月にかけて10日間の「沖縄一周ジャーニーラン」に参加させてもらいました。
2月は「すもとマラソン」のハーフと「海部川マラソン」の」フルにエントリーしていましたが、どちらもDFSでした。
3月は「小江戸大江戸マラニック200Km」に参加しましたが、170Kmでリタイヤしました。
4月は走友が主催してくれたv「近江八幡」周辺のマラニックに参加させてもらいました。
それと「水都大阪マラニック」のエイドのお手伝いでした。
5月は「橘湾岸マラニック217Km」でしたが、143Kmでリタイヤでした。
6月は「れんがの街マラニック」は走友と一緒に楽しませてもらいました。
「リレー・フォー・ライフ神戸」に走友会のメンバーと一緒に参加しました。
それと久しぶりに六甲全山縦走に参加させてもらいましたが、暑くてしんどかったです。
7月は「UMMLマラニック」に参加しましたが、これも暑くて途中で電車に乗り走り切れませんでした。
「夏の夜走り」は、自分なりに走り歩けたように思いますが、これもしんどかったです。
「夜叉ヶ池マラニック」は台風の心配があったのでDNSでした。
8月は「広島－長崎リレーマラソン」に参加し、自分の担当区間を走らせてもらいましたが、毎年のことながら暑かったです。
9月は「村岡ウルトラマラソン」でしたが、台風の影響で大会が中止になりました。
10月は「国生みマラソン」のハーフに参加しましたが、年々記録gが落ちてきています。
11月は「瀬戸内行脚222Km」に参加し、苦戦しながらも何とかゴールにたどり着きました。
「神戸マラソン」は8回目にして初めて当選し、走らせてもらいましたが、足の不調もあり30Kmからが走り歩きになりました。
12月は「三都ウルトラ200Km」でしたが、足の故障もあり160Kmでリタイヤでした。

そんなこんなの2018年でしたが、マラソンに関してはあまりいいことがなかったように思います。
これも日ごろの自覚が足りなかったのか、自分自身が弱かったのかなあって思います。
2019年がまもなく始まりますが、2018年よりもう少しだけ晩張りたいなあって思います。
といっても無理は禁物、自分の現状を考え、体と足との状態をみながらですね。
2019年は、とにかく4月の「さくら道ネイチャーラン」の完走をめざしたいと思っています。

2018年の走り歩いた今日までの距離です。

10年位前はよく走っていたなあって思います。

もうこの距離は無理ですが、新しい年も走り続けたいなあって思います。

今日はジムへ行き、トレッドミルで12Km走りました。
外は寒かったけど、ジム内は快適で汗びっしょりになりました。
軟弱であきません。

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今日は天気も良かったので「洗車」を

日本全国のクリスマスフィーバーも過ぎたかな。
我家は昨夜、年寄り2人のささやかな晩ご飯でした。
せめて少しでもと思い、スーパーで買ってきたローストビーフとマクドのチキンナゲット。
シャンパンもなしで、いつもの晩酌です。

写真はありませんが、デザートもささやかなショートケーキでした。
昨年はどんなんだったか忘れましたが、毎年こんなものでしょうね。
お正月には孫たちも来るのでにぎやかになるでしょう。

今日の午前中は「ポケットあわじ1月号」の配布をしました。
約30ヵ所にそれぞれ5～30部を配布しましたが、目につきましたらお持ち帰りくださいね。
今月の配布はちょっと早いですが、配布先には年末年始の休みもあるので今日くらいがいいでしょう。
車で回ればいいのですが、市内の狭いところや止めにくいところもあるので、ミニバイクで行きました。
走っていると涙と鼻水が出てきて、とても寒かったです。

午後は天気も良かったので車の洗車とワックスがけです。
洗車も3ヶ月ぶりかなって思います。
丁寧にワックスもかけました。
約2時間かかりましたが、とてもきれいになりましたよ。
今日はジムの定休日なので、車の洗車とワックスがけ後に走りに出ました。
大野から納、洲本インターを経て洲本川沿いを下り、物部から帰ってきました。
ゆっくりランでしたが、歩かずに12Kmを走れました。
もっと長い距離を走らなければと思いますが、今はこんなものでいいかなって思います。
年が明けてからは少しづつ距離を伸ばしていこうと思っています。

我家の近くのマンションの壁面にイルミネーションがとてもきれいです。

マンションオーナーが地区の皆さんに喜んでもらおうとこの時期に点灯しています。

右にはサンタクロースが壁面を登っています。

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今年もあと1週間ですが・・・

あれもこれもとは思っているのですが、できることだけしていれば時間が過ぎてしまいます。
昔のように年末の大掃除をしなくても、そこそこでいいのではって思います。
それからずーっとしてきた新年を迎えるあれこれもできることだけで。
そう思うようになってきました。
これも齢のせいかなあって思います。
とりあえず家の窓ふきと車の洗車だけはしなければと。

「ポケットあわじ」の取材をさせてもらった市内の「厳島神社（弁天さん）」に行くと来年の干支の「猪（亥）」のジャンボ絵馬が飾られていました。

親子の猪と洲本市の花「スイセン」鳥「千鳥」とを描かれた絵馬です。
これから来年末まで、この絵馬が飾られます。
取材したのは、この神社のおみくじのことでした。

初詣の時に子のおみくじをぜひ受けてくださいね。
それから、こんな記事も書かせてもらいました。

「ポケットあわじ」島内の公民館などの施設で無料配布していますので、ぜひご覧ください。

午後にジムへ。
いつものようにストレッチと筋トレを少し。
10Kmを走って終わりました。

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全国高校駅伝のテレビ観戦

昨日は家飲みだったのに酔っぱらってしまいました。
特に日記ネタがあったわけでもないけれど、日記が書けませんでした。
お酒に弱くなったなあって思います。
これも齢かなぁ。

今日は朝から何もする予定もなく、全国高校駅伝のテレビ中継を楽しみに待っていました。
10時から始まったNHKのテレビ中継、午後3時前に終わるまでずーっと見ていました。
女子の結果です。

優勝の神村学園、鹿児島県勢としては初めての優勝だったらしいです。
アンカー勝負でどうなるかと思いましたが、よく頑張ったと思います。
兵庫県の須磨学園、中盤までなかなか上位に出てこないのでどうなるかと思いました。
アンカーになってやっと上位に出てきて、結局5位でゴールしました。
ほんとうによく頑張ったと思います。
男子の結果です。


優勝は倉敷、第2位が世羅、第3位は学法石川でした。
兵庫県の西脇工高は上位には争いには加わることなく、13位でのゴールでした。
もう少し上位にいけるかなとも思っていましたが、ほかの学校も強かったですね。
近畿大会で優勝した京都の洛南も入賞を逸したことをみると、全国のレベルは高いなあって思いました。
記録的にも西脇工高の順位は妥当なところでしょうね。
倉敷と世羅、やっぱり留学生の力が大きいなあって思います。
倉敷は第3区、世羅は第4区に配した留学生の走りは圧巻でしたね。
もちろん他の選手も頑張ったので優勝と準優勝があったのだと思いますが・・・。
今年の全国高校駅伝が終わりましたが、また来年はどうなるかが楽しみです。

昨日はバイパスを走り歩いての7Kmでした。
そして今日は、千草－大野－広田－インター前で15Kmでした。
今日はけっこう走れたかな。

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年賀状、ほぼできあがりました

今日の午前中で年賀状がほぼできあがりました。

齢とともに枚数も徐々に減ってきていますが、年末の恒例行事としてやめられません。
3～40年も会っていない年賀状だけのお付き合いの人もいますが「元気に生活していますよ」というお知らせだけでもと。
それでも現役のころに比べたら枚数が半減しているかな。
子供が小さいころは「プリントごっこ」を使っていましたね。
今はパソコンを使って作っていて、手書きのころに比べて手間がかからなくなりました。
それでも手書きで一言を加えるようにしています。
明日か明後日にはポストに投函します。

先日の献血、ちょうど「100回」の献血になりました。
成分献血だったのですが、その血液検査結果が届きました。

数値はほぼ正常範囲入っていますが、ヘモグロビン濃度（Hb)は「14.6」にはびっくりです。
過去の記憶している中では、今までの最高値じゃないかなあ。
今は服用をやめていますが、鉄剤の服用の効果が出たようです。

午後になって外を走ろうと思っていたのですが、天気が下りみたいだったのでジムへ。
軟弱であきません。
ジムではいつものように軽いストレッチと筋トレ。
それからトレッドミルで13Km走って終了。
汗びっしょりになりました。

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お餅つきの手伝いと編集会議

昨夜は寝る時間が遅かったので、ちょっと寝不足かな。
今日の予定は「お餅つきの手伝い」と「ポケットあわじ」の編集会議でした。
珍しく朝寝坊をしてしまいました。
お餅つきの集合は朝の8時だったのですが、目が覚めたのがその10分前くらい。
あわてて支度をして現地に行ったのですが、20分の遅刻でした。
それから頑張ってお手伝い、今回は杵を振るいました。
6臼だったかな。
老体に鞭打ってお餅を搗きましたが、やっぱりしんどかったです。

写真がほかの人が搗いています。
今回は搗く量が少なくて15臼でした。
搗きあがったお餅はすべて「丸餅」にします。

次々小餅が出来上がります。

搗き始めたのが9時前で、11時ごろには15臼（もち米3斗）が搗きあがりました。
今は両肩などに筋肉痛が出ています。

午後は「ポケットあわじ」の編集会議でしたが、また次の特集などを検討しました。
内容や取材先を話し合い、自分の取材先も決まりましたが、取材は年明けになりそう。
相手先との打ち合わせもまだですが、うまく取材できますように。
よろしくお願いいたします。

我家の狭い庭ではスイセンがほぼ満開になりました・

例年より1ヶ月近く早いかなって思います。
日当たりは悪いのですが、こんなに早く咲いたのは初めてのような気がします。
摘んできて部屋の中に活けていますが、部屋の中はスイセンの花の香りが漂っています。

今日も1日が終わりました。
今年も残りが11日になりましたが、スーパーやホームセンターでは迎春準備用のものがいっぱい売られていましたね。

今日はそんなこんなで走ることができませんでした。

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