徳之島1日目

喜界島を朝5時出航のフェリーに乗船しました。
奄美大島の２つ港に寄港しながら徳之島へ。
徳之島に着いたのは、午後0時半ごろでした。
それから今日の宿泊する平土野までを寄り道しながらゆっくり走り歩きました。
なごみの岬は、戦没者の慰霊碑などがありました。

海岸線は、サンゴ礁が、とてもきれいでしたね。

この島でもサトウキビの栽培が多いですね。
初代朝潮太郎関の記念像です。
この朝潮のことを知っている人は少ないでしょうね。
サンゴ礁の海岸線が続いています。
西郷隆盛が徳之島で過ごした時にくつろいだいう石です。

今日宿泊するホテルには4時過ぎ。
走り歩いた距離は24Kmくらいです。
雨の前だったようで、天気がよかったものの蒸し暑かった。
今から晩ごはんです。
飲み過ぎないようにします。

今日は喜界島の一周でした。

朝、8時に全員集合してから、それぞれのグループで出発しました。

喜界島の外周を時計回りに進みます。
サンゴ礁の島なのでほぼ平坦なコースを北へへ。
途中で東経130度線を通りました。

島の一番北近くのハワイビーチ

水の色とサンゴ礁がとてもきれいでした。
サンゴの石垣が続いているってところもありました。

サンゴ礁と海がずーっと。

走り歩いて約45Km、暑いくらい天気で汗もいっぱいかきました。
ホテルに帰ってきたのが午後4時過ぎでした。
お風呂に入り、洗濯も済ませ、今から晩ごはんです。

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奄美大島、今日は北の方を

奄美大島ジャーニーラン、今日は名瀬から西海岸を北へ。
アップダウンの厳しいコースでしたが、龍郷町まで来てから国道を使って名瀬まで帰ってきました。
走り歩いた距離は55キロくらいかな。

名瀬から船で喜界島に来ています。
午後18時20の船に乗りました。
明日は喜界島の一周です。
一周といっても35キロくらいとのこと。
明日もゆっくりランで楽しみたいですね。

酔っぱらいでうまく打てません。

奄美大島に来ています

今朝は4時半に起きて、家を出たのは5時半ごろ。
始発のバス、5時53分発に乗って三宮に。
それから伊丹空港へリムジンバスに乗って行きました。
伊丹空港でしばらく時間待ちで9時05分の飛行機に搭乗、奄美大島に着きました。


空港から名瀬まで路線バスに1時間、今はホテルに入ってゆっくりしています。
明日から奄美大島や喜界島、徳之島を観光しながらゆっくり走って回ります。
走る仲間20人と一緒ですが、平均年齢は70才を越えているでしょうね。
皆さん、ほんとうにお元気です。

外は天気もよくて、気温は20度くらいかな。
動くと暑いくらいです。
明日からに備えて、今日はのんびりします。

今日はひきこもりでした

今日も朝から寒く、北西の風がけっこう強く吹いていたような。
日曜日ですが、特に予定もなくて1日中家から全く出ずでした。
たまにはこんなひがあってもいいかなって。

お昼からは「大阪国際女子マラソン」のテレビ観戦です。
知り合いの市民ランナーも出場していましたが、テレビで映るのは先頭集団や有名ランナーばっかり。
もう少し市民ランナーも映してほしいですよね。
天満屋の小原選手は終盤まで先頭を走り、優勝かなとも思いました。

結果は40Km近くから力及ばず第2位でした。

記録的にはもう少しでしたが、よく頑張ったなあって思います。
上位を期待していたワコールの福士選手、前半の転倒で結局リタイヤになりました。
その転倒により、右頭部を打撲して出血が。

両膝にも打撲と擦過傷で出血があり、先頭集団から遅れて歩き始めて35Kmくらいでリタイヤでした。

突発的な転倒でしたが、ほんとうに気の毒でしたね。
もう1回、オリンピックに向けて挑戦してほしいなあって思います。

今日は休足日にしました。

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今日は寒かったなあ。

天気予報のとおり、今日は朝から気温が上がらず寒かったです。
最高気温は５℃くらいだったような。
お昼ごろに粉雪が舞ってました。
今シーズンの初雪だったのでしょうね。
テレビニュースでは、日本海側や山沿いではだいぶ積雪があったし、これから明日にかけても大雪の恐れがあるみたいです。
これからしばらくは冬型気象が続きそうだということです。
日本列島の今日は地震もあったりで、大荒れですが被害が出てませんように。
全豪オープンを見ながらですが、しばらくテレビに集中します。
第３セットに入っていますが、序盤は大接戦です。

大坂なおみ選手、全豪オープン「優勝」です。
素晴らしい。
おめでとうございます。
テニスの試合はほとんど見てなかったのですが、今回は大坂選手と錦織選手が活躍していたので見ました。
素晴らしいゲームでしたね。
テレビを夢中で見ていました。

今日の午前中は、淡路島一周マラニックの参加者の住所録を作りました。
今日の時点で一部の方の参加費入金がありませんが、申し込まれた方の全員が参加されるでしょう。
急ぎませんのでよろしくお願いいたします。

午後はジムに行ってきました。
外を走ろうかなとも思いましたが、寒くて軟弱な自分はやっぱりジムの方へ。
土曜日ということでジムは混んでおり、30分走っただけで終わりました。
最近の晩ご飯は「鍋」が多いです。
我家のはほとんどがちり鍋で、やっぱり豚チリが多いですね。
それには「ポン酢」を使いますが、この「本家たかはし」のポン酢が最高に美味しいです。

ちょっと割高ですが、まろやかな味で子供やお年寄りでも美味しくいただけます。

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今日のいろいろ

小江戸大江戸200Kmマラニックまで1ヶ月となりました。
昨年は東京大学を過ぎたところでリタイヤしたので、今回は何とかゴールしたいなあって思っています。
そのためにも長い距離の練習もしなければと思いますが、なかなかできません。
1回くらいは夜間走もしなければですが、しばらくはできそうもありません。
さて、どうしようかなあ。

お年玉付きの年賀はがき、今日調べてみました。
1等の30万円、2等のふるさと小包はほんまに当たりませんね。
昔々、ふるさと小包が1回だけ当たったことがありますが。
それでも3等の切手シートが8枚も当たりました。

ここ数年は3～4枚だったので、今年は予想以上の当たりです。
この年賀状をいただいた皆さんに感謝ですね。

今月の「ポケットあわじ」の編集会議は欠席するので、自分の配布分を取りに行って配布しました。
配布先のほとんど市街地、寒いけどミニバイクの方が便利なので寒い中を30軒の配布を済ませました。
たくさんの人に読んでもらいたいなあって思います。

サロマウルトラのエントリーがなかなかできないと話題になっています。
最近は100Kmでもマラソンブームは変わらないようです。
何年か前までは100Kmウルトラでクリック合戦なんて考えられないです。
それだけマラソン愛好者が多いのでしょうね。
サロマは2003年の大会に1回だけ参加しました。

年代別順位を3位で走っていたのですが、ワッカで1人に抜かれて4位になってしまいました。
3位までが入賞だったので、悔しい思いをしたのを覚えています。
その時以来サロマは走っていませんが、エントリーできた皆さん、6月の本番を頑張ってくださいね。

お昼ごはんに使う玉子を割ったところ、久しぶりの二つ玉でした。

それもちゃんとした二つじゃなく、中途半端な二つでした。
こんなのは初めてかな。
電子レンジで半熟にしてお汁に入れていただきました。

午後にはジムへ行ってきました。
寒い影響か、ジムは空いていました。
今日はトレッドミルで11Kmを走りましたが、汗びっしょりでしんどかったです。

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「アルコール依存症の疑い」やて？

昨日の「淡路精神衛生保健福祉大会」で配布されたＡＵＤＩＴテストで自分をチェックしてみました。

どの項目も正直に書いたところ、こんな点数になりました。

合計点がちょうど20点でした。
20点以上は「アルコール依存症の疑いがあります。飲酒を控え。専門医療機関の受診をお勧めします」やて。
自分では、今のところは大丈夫だとは思うのですが、もう少し酒量を控えなければあきませんね。
といっても、今日もいつものとおりの晩酌をいただきました。
お酒は、やっぱり美味しいですよね。
今日の晩酌でいただいたのはビール（もちろん第三の）、缶酎ハイ、芋焼酎のお湯割りでした。
この中で控えるとしたら缶酎ハイかな。
これも美味しいし、安いしで捨てがたいなあ。

今シーズンもスズメが集まってきています。
くず米をいただいのをエサ台に置くと集まってきます。

とても臆病なスズメですが、先を争ってエサを食べに寄ってきます。
見ていても可愛いですね。

今日はお昼過ぎからジムへ行ってきました。
何年かぶりに2時間あまりを走りましたが、水分不足なのかフラフラなりました。
けっこう水分を取っていたのですが、足りなかったみたいです。
走った距離は、21Kmで「参った」でした。
何年か前には30Kmを走ったこともあるけど、もう昔のことになりましたね。

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「2019淡路島一周（アワイチ）マラニック」の申込は締め切りました

今年の3月23～24日に開催する「淡路島一周（アワイチ）マラニック」ですが、1月20日から申し込みを受け付けていました。
受付初日から多くに皆さんから申し込みがあり、今日23日に定員がいっぱいになりました。
たくさんの申込をありがとうございます。
すでに申し込みの方の参加費の振り込みをいただいております。
2月10日までに参加費の振り込みがなかった場合はキャンセルとしたいと思っています。
それまでに自分から最終確認を取りますが。
キャンセルが出た場合に備えてキャンセル待ちの希望者を若干名を募集いたします。
それでもいいという方はお待ちしています。

今日は「民生委員」の動員で出席しました。
「淡路精神福祉大会」が我家のすぐ近くの市民交流センターで開催されました。

大会は主催者や来賓のあいさつや功労者の表彰など。

その後、三線の演奏がありました。
奏者は視覚障がいの人でしたが、とても感動を感じたステージでした。
後半はパネルディスカッションです。

精神的障がい者の問題を、施設関係者や社協の担当者、実際に精神障がいを経験者、認知症の家族を抱えていた人などがパネラーとなり話を続けました。
自分も感じたのですが、これからはますます高齢者が多くなっていきます。
淡路島では特に高齢化による認知症のことが一番でしょうね。
自分自身も家族も、この認知症のことが心配です。
それまで生きているかどうかですが。

午後にこの予定があったので、午前中にジムへ行ってきました。
予想どおり、ジムはけっこう混雑しており、6Km走っただけで終わりました。

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ユーザー車検に行ってきました

今日は朝8時前に我家を出発して「ユーザー車検」を受けてきました。

昨夜はここまで書いて、後は眠たくて眠たくて。
それと晩酌で少し酔っぱらっていました。
ユーザー車検のこともあったので、それも気になって前日は寝不足があったのかな。
朝8時ごろ家を出て、四国陸運局徳島陸運支局に着いたのが8時50分でした。

それから建物前の駐車場へ。

車を停めて建物内にある受付へ行きました。
「ユーザー車検」窓口で手続きをします。

ネットで車検の予約をしてあったので、手続きはスムーズに進みました。
車検証、強制賠償保険証、納税証明書、整備点検簿は用意しています。
継続検査の書類はここで調達し、継続検査料1700円分の証紙・印紙と重量税を支払いました。
書類は自分で書いてもいいのですが、代書屋さんに700円で書いてもらいました。
後は検査ラインに並んで、車体検査を受けます。

15分くらい待って自分の番が来ました。
検査係員はとても親切で、スムーズに進みました。
各項目3～40ｍの検査ラインを10分くらいで通過します。
項目ごとに書類に「適」のマークが入ります。
最後の検査を終わり、建物内に戻って検査書類を窓口で渡して待つこと10分弱。
新しい「検査証」交付されました。
終わったのは9時30分くらいだったと思います。
受付をしてから40分くらいですべてが終了しました。
前面ガラスにステッカーを貼りました。

これでこの車も次の車検日の2年後までは乗れそうです。

夕方、物部～千草～大野へと12Kmを走りました。
今日はジムへ行ってこようかな。

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