7月は、夜叉ヶ池での怪我が何よりも大きかった。人生2回目の骨折。1回目は小学校4年生の時に、自転車ごと川に転落して左腕を骨折した。そして今回は肋骨の骨折。もう経験したくないですね。その夜叉ヶ池から今日で1週間が過ぎた。怪我のために、これからのマラソン予定も大幅に狂ったが、それもしかたがない。
明日から8月が始まる。そして明日は自分の62歳の誕生日。現在、自分がおかれている状況や心身の今の状態を受け入れて、明日からの新しい歳の1年を無駄にしないよう大切に過ごしたいと思っています。この歳になって誕生日といっても特別何もしないけど、やはり自分にとっては大切な記念の日です。
今日、知り合いのお葬式に行ってきた。その人は1学年上ですが、歳は62歳。何年か前から心臓疾患で入退院を繰り返していた。今の時代、ちょっと早い他界だった。
ご冥福をお祈りします。
明日の夜、8時からのNHKテレビ「釣瓶の家族に乾杯」が後半です。ウチの街が映ります。時間のある方はぜひ見てくださいね。
中盤までは接戦でしたが、終盤の加古川北が力尽きてしまいました。
結果は6－0で東洋大姫路が優勝し、兵庫県代表として全国大会に出場することに決まりました。甲子園では勝ち進んでほしいですね。
この決勝戦、どちらのピッチャーも素晴らしく、どちらにも勝たせてあげたいなあって思いました。最近の高校野球は、点数が多く入るゲームが多いいが、この決勝戦は昨日の引き分け試合、今日の再試合とも投手戦で1点を争う好ゲームで、テレビを見ていて見応えのある試合でした。
怪我をしたところの痛み、だいぶマシになってきた。もう少しの辛抱ですね。月曜日に再診に行って骨折箇所の状態を見てもらい、状況がよければウォーキングを始めようかなと思っています。しかし、走り始めるのはもう少し先になりそうですね。
それもですが、右肩の痛みが取れない。なので腕が上がらないので、生活するのにも困っている。これも早く治さなくてはいけませんね。
今日は土曜日、もうすぐ日付が替わりますが、怪我をしていなければ今ごろは走っていると思う。今日の夕方から明日の朝まで、大阪で12時間の練習会が開かれています。参加していれば100Kmくらいは走りたいと思っていました。今の状態じゃしゃあないですね(-_-;)
そろそろ寝ます。
昨日は、高校野球の兵庫県決勝戦でした。
東洋大姫路－加古川北が対戦しました。9回に1点づつ入って、2－2のなり延長戦になった。それまでも、両校とも攻撃と守備が一進一退、決勝戦らしい試合にになり、どちらが勝ってもおかしくない内容で、延長に入ってからも0点が続いた。
結局どちらもピッチャーとも好投で、193球と196球をを投げています。試合は15回引き分けで、今日再試合が行われる。
こうなってはどちらも甲子園に行かしてやりたいですね。
今から再試合が始まりますが、テレビ観戦をします。
どちらも昨日のピッチャーの先発、どちらも頑張ってほしいですね。
今日も１日、のんびりしていました。
大した怪我ではないけど、現役中ならとても仕事には行けないので、現場に出て仕事ができるようになるまでは何日かかるでしょうね。
今なら完治まで何日かかろうとも、自分自身が困るだけで誰にも迷惑をかけることがない。家族にはちょっと迷惑かな。退職していてよかったというのもありますね。
しかし、痛みは１日も早くなくなってほしいなあ。
走友から教えてもらった玉ねぎのレシピを一つ。
淡路玉ねぎの簡単＆美味しいレシピ
①お尻の部分を５ｍほど残して（切り離さないということですね）縦に包丁で８等分します。
②かつおだしを少量かけ（面倒ならば顆粒をそのまま玉ねぎにふる）緩めにラップし、３～４分ほどレンジします
③一度ラップを取り、②の上にチーズ（とろけるチーズ、ピザ用チーズなど）を乗せ、ラップをし直し、もう一度１～２分ほどレンジします
④③の上にお好みでマヨネーズをかけ出来上がり～♪
けっこうボリューム感があり良いアテになりますよ～♪
何回か食べましたが、とても甘くて美味しかったです。 ぜひお試しあれ(^^♪
咳やくしゃみ、体の動かし始めや寝返りなど、骨折したところがやっぱり痛い。くしゃみや咳が出そうになると、ちょっとした恐怖を感じる。もう何日かの辛抱でしょうが、早く痛みがなくなってほしいなあ。肩も痛くて満足に動かない。これはほんとうに不自由ですね。お風呂や着替えなど、困ったものです。顔も左手だけでは満足に洗えないです。
先日の夜叉ヶ池で、毎年さくら道ネイチャーランや夜叉ヶ池マラニックのビデオを撮ってくれているＫ田さんから、今年のさくら道ネイチャーランのＤＶＤをいただいた。それを今日見せてもらいました。自分も少しだけ映っていました。今年は自分にとって、とても厳しい大会でしたが、こうして見てみるとその時のことが思い出されます。5時間近くそのＤＶＤを見ていました。
この週末は寝屋川市で行われる、夜間12時間の練習会に参加する予定でしたが、体がとても走れない状態なので、不参加することにしました。楽しみにしていただけに残念です。しかたがないですね。
画像は、夜叉ヶ池マラニック１日目の夜、こんな宴会でした。
動いても胸が痛いし、右腕も痛くてほとんど上がらない。
何とも不自由な生活を送っています。
しかし、足と左手は大丈夫なので、必要以外はおとなしく家にこもっています。
今日も朝晩の犬の散歩だけは、ゆっくりながら行ってきました。
しばらくはこんな生活が続くのでしょうね。
何とも情けない(-_-;)
今日の朝、整形外科を受診してきました。
結果は予想通り、肋骨の骨折と肩の打撲でした。肋骨の骨折は１本だけで、レントゲン写真にはっきり写っていました。肩は捻挫だとのことでしたが、今では肩の方が痛くて、生活に支障をきたしています。右肘から上の動作が痛いので、何とも不自由ですね。
肋骨の骨折は、コルセットでできるだけ固定するくらいですので、後は日にち薬でしょうね。しばらくはおとなしくしています。
走るのも2～3週間は我慢しなければいけませんね。これも辛抱！辛抱！
残念ながら2日目の25Kmくらいのところでリタイヤしました。
悔しいやら情けないやらですが、走れなくなってしまったのでしかたがないですね。
1日目の昨日は、ほとんどが揖斐川沿いを上流に向かって走ります。45Kmですが、4時間15分くらいでゴールできました。通常コースの10番目？くらいだったと思います
2日目の今朝、スタートしてからはずーっと上りです。時にはきつい上りもありました。涼しかったので走りやすく山登りに入るところまで21Kmを2時間05分くらい。自分としてはよく走れていたと思います。
そこからトレイルの山登りです。走れるところはほとんどなく、慎重に登っていきました。ところが少し平坦になったところで、少し出ていた石か木の根に躓き大きく転倒してしまいました。右手、右肩、右わき腹を打撲してしまいました。その時はむちゃくちゃ痛くてうずくまりましたが、歩けるようなのでそのままコースを進みました。一旦痛みもマシなったと思いましたが、右肩が痛くて設置されたロープをつかむのにも苦労しました。何とか池まで行けましたが、今度下りになるとわき腹の痛みが増してきました。ゆっくりながら登山口まで下ってきて、舗装道理に出て走ってみると、一歩一歩がわき腹に響いて、とても走ることができませんでした。
そして近くにエイドのスタッフにリタイヤを告げました。
まさかこのような結果になるとは思いませんでした。ちょっとした足元への不注意が、このような怪我をしてしまったのだと思います。しかし、これくらいの怪我ですんでよかったとも思いたいですね。あの岩山で滑落でもしたら、もっと大きな怪我になっていたと思うし、最悪の事態もあり得るような夜叉ヶ池の登り下りですからね。
しばらくは走れないと思いますが、1日も早く治して走れるようになりたいと思っています。
明日、整形外科を受診してきます。
明日の朝、始発のバスで出発します。5時52分です。
それからJR電車を乗り継いで、大垣からは養老鉄道。スタート地点に着くのはスタート時間の直前になりそうです。大垣から誰かがいれば相乗りタクシーでもと思っているけど、これは現地に行かなければわからない。まあ、マラニックなので難しいことは考えないことにしましょう。
しかし、スタッフに迷惑がかからないように電話で知らせました。お手数ですがよろしくお願いいたしますm(__)m
1日目が45Km、2日目が90Kmタイムは考えずに完走することを目標に頑張ります。
ただ、1日目の夜、楽しい宴会が待っています。明日のために自重して、できるだけ睡眠時間をいっぱい取りたいですね(^o^)
参加するランナーの皆さん、お会いできましたらよろしく！
明日は4時半に目が覚めるようｍ目覚まし時計をせっとして寝ます。
おやすみなさい♪
やはりモニターの調子が悪く、結局買ってきたのと取り替えました。このモニターはワイド版なので、すべてが横長に表示され、何かおかしな感じがする。パソコン本体が古いので、このワイドモニターに対応していないのかなあ？ 詳しくはわからないので、本体を買い換えるまでこのような表示で我慢するしかないのかなあ。今考えたらリサイクルショップへ行き、モニターを買ってきた方がよかったと思う。今更しかたがないことやけど^_^;
明日の朝、始発バスで出発して夜叉ヶ池マラニックに参加する。現地到着はスタート時間ギリギリになるが、何とか間に合うでしょう。ほんとうなら大垣あたりで前泊すればよいのだろうが、諸事情により当日の朝出発することにした。新幹線を使えばよいのでしょうが、それも在来線を使い「青春18切符」で行きます。
準備もまだなので、今日のうちのやっておかなければ。
参加するランナーの皆さん、お世話をしてくれるスタッフの皆さん、暑くなりそうですがよろしくお願いいたします。
