健康寿命

２０２１年

都道府県「健康寿命ランキング」

男性の１位は何と

大分県

７３．７２歳

３年前の３６位から一気に１位に大躍進です

 

健康寿命と言うのは、健康上の問題がなく、

日常生活を支障なくおくれる期間

と、厚労省の定義

 

 

県が開発した健康アプリ「おおいた歩得」

というのがあって、１００歩歩くことで、１ポイントもらえて、ポイントがたまると

温泉の入浴料割引があったり、飲食店のドリンクサービスをうけることができるとか

 

寒いと今日はいいか～って

思うところが、いやいやポイントポイントってなるかも

 

歩くって本当に健康にいいんですね

どんな本を読んでも、歩きなさいって書いてますものね

 

私も、毎日最低でも２０分は歩こうとは思っているのですが・・・

 

この時期、歩くときに手袋を忘れたら大変

手の先が冷たくて冷たくて

 

こんな句を思い出しました

 

温めるも冷ますも息や日々の冬　　岡本眸

 

冷たくなった指先に息を吹きかけて温めることもできるし

熱々の飲み物に息を吹きかけて冷ますこともできます

 

こんな息ならいいのですが、

ため息っていうものあります

今日、職域で他所の会社の男性が

あ～何かいいことないかな～

ってため息交じりでつぶやいていました

 

寒くてどんよりとしたお天気にコロナコロナだと

ついため息をつきたくなる気持ちもわかります

 

そんな時こそ大きく深呼吸していい息を吸ってはいて

歩きましょう

 

って、大分県の回し者？