今年に入って何だか１日を充実して過ごせている。
やろうと思っていたことが出来ているからかも知れない。
今、少しづつ１日の中のリズムを整えている。
何かを変えたい
何か新しいことをしたい
これは、そんな風に思っても何からすればいいのか分からなかったり
急に何かするまでの意欲や意思がない場合に役立つかも知れない。
生活のリズムのある部分をまず変えてみること。
いつも朝が忙しいなら１時間早く起きることを始めてみる
テレビを見る時間を１時間だけ減らしてみる
10分間だけ本を読んでみる
何でもいいからいつもやっていることを少し変化させる。
大きく変えようと思うと挫折してしまうので
ちょっと甘いぐらいでいい。
少しでも新しいことを加えるだけで
自分に刺激を与えられるのかも知れない。
１日の流れを少し変えただけなのに何故かもっと流れが整っていくようだ。
以外と１日の時間の使い方は決まっていたりするものだから
それを少し変えることで全体を見直すことができるようだ。
