先日サンバの会で、二人とも頑張って歩いていることを話していました。
ふーちゃんは毎朝50分(;'∀')うーちゃんもほぼ毎日歩き続けてそろそろ1年、体重が4キロも減ったそうです(;'∀')
私の友達は糖尿病で一年前に変えてもらった薬もあってなんと15キロもダイエット、数値も正常ですって。
ななななな！
私は絶対薬じゃなくて毎日歩いているせい？でも、15㌔なんて怖い、食欲もないっていうし、と心配してその薬を聞いてネット検索。
すぐにダイエット薬と出たのには(*_*;。びっくり。
やはり薬のおかげなんだ、と。
私にもその薬出してくださいって、今度検査の時にドクターに話してみようかしら？^^
私も20日の検査に向けて頑張ろうと^^夕方ウオーキング再開。
もうすぐ6時。
涼しくなって、親子連れがけっこう遊んでいます。
村の木 黒松
夕方になると気温28度で風もあって結構涼しかったです。
晩ごはん
カレイの煮つけ はぐら瓜の漬物 ひじき7目煮 コールスロー
8時前に突然花火の音が聞こえてきました。
どこ？行ってみようとミーハーなシニア族(;'∀')
あの音からすると阿字ヶ浦海岸って。
そしたらひたち海浜公園でした。
なんと最後の一発だけ車中から見ることができました(;^_^A
その後はシーン。
帰ろうかと車を進めたら海浜公園から続々車や観光バスも出てきました💦
残念、前もって知っていたら見に行ったのに。
音楽と花火のエンターテイメント 「ディズニー ミュージック & ファイヤーワークス」 日本で初開催！
と言うことでした^^
以上昨日のことでした。
今日は25℃⇒31℃
少しはしのぎやすくなってきたかな？
ペチュニア三姉妹
また裏で焚火をしていて、煙が部屋の中に入ってきます(;^_^A
私も食べすぎ飲み過ぎで太る一方 うおーキング始めないとですよ。
うーちゃんもふーちゃんも凄いなあ～
暑いから歩けない！なんて言ってる場合ではないですね（笑）
うららさんもがんばっているものね～
さあ～秋です がんばれるかな？(*^-^*)
ここ１ヶ月は猛暑で休んでますけど。
１０年近く、頑張ってます
休んでも体重はそんなに変わりませんけど、ウエストとお腹周りがかなり違います。
早く涼しくなって、再開しないと
花火、良いですね。
音だけで、、、ここ数年、見てません
東京の次女宅も、家から時々見えるとか。
今年は、３回も、、、
二人にはついていけません。
ほんと、健脚なんです。
特にふーちゃんは登山とジムが趣味ですから。
うーちゃんは真夏日はジョイフル本田の中を一周すると5000歩になると頑張っていました。
私はヘタレ人間です(;'∀')
20分でへとへとです。
凄いですね～10年ですか。
やはり歩いていると数値が変わるそうでそれを実感すると頑張ろうという気になるようですね。
継続は力ですね。
早く涼しくなって再開されるといいですね。
東京にお住まいだと、あちこちで花火大会があって楽しめますね。
昨日は残念でした、情報が入ってきませんでした^^;