2007年レーススケジュール

１月１日　　村上元旦マラソン　１０キロ
２月１１日　群馬県桐生市堀マラソン　２１キロ
４月中旬　　笹川流れマラソン　２１キロ
６月下旬　　温海トライアスロン　オリンピックディスタンス
９月上旬　　佐渡トライアスロン　Bタイプ
１０月上旬　村上トライアスロン　オリンピックディスタンス
１０月下旬　もしかしたら県縦断駅伝
１１月下旬　もしかしたら新潟弥彦間駅伝

どうなる２００７年？！

目指していたクロールにたどり着いた

スイミングスクールの帰り、ヘッドコーチの山田さんに、
「フォームが綺麗になったよ、、ほんとに綺麗になったよ」
と驚いた表情でいわれ、上機嫌になった♪

確かに、スイミングスクールに入った当初、５０ｍを全力で４７、８秒でしか泳げなかった私が、１ヶ月で５０ｍ４０秒くらいになった。しかも疲れずに。

単純計算で、１５００M４分速くなった計算になる。

水泳暦２年。
ようやくたどり着いた「理論」と「体に染み付いた習慣」で、劇的に泳ぎがレベルアップしてきた。

「キーポイント」は、「顔の向き」だった。
顔（首）が下（前）を向き、上体が横を向いたときに、もっとも力を発揮しやすいポジションになる。名づけて、「パワーポジション」。

息継ぎは、瞬時に行なったほうが、このパワーポジションを取りやすく、かつ、息継ぎはスピーディーに行なったほうが、一軸もしくは二軸の理論に沿う形で、効率的にスピーディなタイミングで泳ぎ続けることが出来る。顔の向きと上体の向きの「ひねりの時間差」と、息継ぎの際の上体の「位置エネルギー」を利用すると、体幹の大きなパワーを使うことが出来る。

この感覚のヒントは「トータル・イマージョン」だった。
二軸や一軸は、特に重要視しない。

最も重要なのは、水の抵抗を受けないバランス（ストリームライン）。
次に、重要なことは（顔の向きと上体の向きの「ひねり時間差」を利用した）タイミング。

２００７年は「顔主導」で泳ぐ。
目標は、１５００M２５分台。あわよくば２４分台。