忘れないように

２００６年で得たこと

・ランで大事なことは、肩甲骨のポジションを後ろにすること、肩を脱力すること
・バイクで大事なことは、仙骨を立てること、腸腰筋を使うこと
・スイムで大事なことは、バランスとタイミングと顔の向き
・調整期間は、「バネ貯めの期間」…練習しすぎないこと
・気持ちよく練習することが、練習意欲につながる

２００７年に生かす！！