今年も健康診断が無事に終わった。
結果は、
健康診断の一週間前に体調不良で5日間禁酒したのがよかったのか前年より良い結果となってしまった！！
体重は、
コンスタントに上昇していたのが、昨年から下降傾向にある。
一昨年前の震災太りのピークより約5kgちょっと減量に成功した。
標準体重が71kgと書いてあったが、高校の時の体脂肪が少ない時で74kgあったから無理！！
これっておかしくない？
腹囲は、
約2.5cm減った！！
決して腹をへこましてませんでしたよ！！
問題の血圧は、
上が150以上、下が90後半だったのが、上が135、下が90と良好だった。
ここまでで昨年度はメタボ予備軍になっていたが、今年も無事にメタボ予備軍に入れて頂いた。
これで今年も保健婦さんに指導していただくことになった。
うれしいのか？かなしいのか？
酒のみには気になる肝機能検査のγ-GTPは、
昨年まで上昇傾向にありついに3ケタまで上がってしまったが、今年は2ケタまで下がってしまった。
飲み会が減ったせいかな？
下がったと言っても基準値上限の2倍だが、まぁ～まだまだ大丈夫だべ！！
体重が減ってきたせいか中性脂肪やコレステロールも減少傾向にある。
やっぱり太り過ぎはダメなんですよね。
今年は頑張って運動するか
一番驚いたのは視力だった。
若かりし時代は視力2.0だったのが、毎日パソコンとにらめっこしているせいか昨年は1.0まで視力が低下していた。
それが今年は1.5まで回復した。
別に毎日遠くを見てたそがれていたわけでもないのに、ブルーベリーを食べているわけでもないのに。
直前までパソコンで仕事をしていたんだけど不思議だ！！
老眼がひどくなってきたからかな？
心の臓は相変わらず乱れた動きをしているけど
毎年健康診断をするたびに身体が悪い方向に向いていたのが、良い方向に回復してくるってやっぱりうれしいもんですね。
これまで苛め抜いてきた身体をこれからは少しいたわって行くことにしようか！！