１０００１の願い ２４１～２６０

２４１　　風に吹かれる。
２４２　　世界一周の旅にでる。
２４３　　人生の財産を築く。
２４４　　冬の公園のベンチで日向ぼっこをする。
２４５　　眠る前、今日は良い日だったと思う。
２４６　　梅の咲く道をいく。
２４７　　気持ちがいい。
２４８　　宝くじの発表をみる。
２４９　　靴を磨く。
２５０　　目標を明確にする。
２５１　　雨の中、傘をささずに歩く。
２５２　　植物図鑑をみる。
２５３　　対象を発見する。
２５４　　叱られる。
２５５　　３１のレシピをもつ。
２５６　　うんちくを語る。
２５７　　写真を撮る。
２５８　　ポストカードをつくる。
２５９　　ドンマイと声をかける。
２６０　　車で右折、左折するとき注意をする。

１０００１の願い ２２１～２４０

２２１　　自分を信じる。
２２２　　中学同窓会のメーリングリストをつくろう。
２２３　　信念をもつ。
２２４　　部屋の掃除をする。
２２５　　捨てる。
２２６　　塩をまく。
２２７　　友達をつくる。
２２８　　晴れた日に洗濯をする。
２２９　　情報を整理する。
２３０　　手紙を書く。
２３１　　孤独を受け入れる。
２３２　　熟睡する。
２３３　　散策をする。
２３４　　早朝の空気を深く呼吸する。
２３５　　小さな幸せを発見する。
２３６　　やろうと思ったことをやる。
２３７　　志を立てる。
２３８　　胸をはって歩く。
２３９　　早足で歩く。
２４０　　もっと！もっと！

あと８００２回の食事

　５：３０AM起床　晴　室温８℃　体調B　睡眠時間６ｈ
　
　(朝）　コーヒー 　納豆ごはん（たまご、ねぎ）　とり肝しぐれ煮　レモンティー　
　(昼）　ツナサンド（食パン、ツナ、マヨネーズ）　牛乳（低脂肪）
　(夕）　カレーライス（にんじん、たまねぎ、バラ豚肉、グリンピース） みかん　コーヒー
(夜）　プリン　バナナ

　　　　　血圧　１４７　８９　心拍数　５５　体重　６９ｋｇ
　　　　　ウォーキング　２０分　縄跳び　６分