6:15起床。快晴。晴れ渡る空をながめていると気持がいい。昨日よりも最高気温７℃上がり半袖が復活するでしょうと空読み人はいった。室温21℃、湿度65％。乾いた風が部屋にながれる。まずは、目覚めのコーヒーで一服した。
血圧は、137 89 心拍数64 体重は、62.7ｋｇ 体脂肪19.1％。
朝食は、中華風粥（冷凍ごはんを煮る。鶏がらスープの素をふり、玉子を落としす） とりからあげ 牛乳。
本日の杖ことば
恥ずべきでないことことを恥じ、恥ずべきことを恥じない者は、邪見に迷わされ、邪道に入りて身を滅ぼす者である。 （仏陀の金言）
トルストイ
「恥をしりなさい。恥を」母が涙を流し云った。
「えええい、文左衛門、恥を知れ」殿様が扇子を投げた。
なんていうドラマ最近観たことがない。
「恥ずかしい」が行動規範だった時代は終わってしまったのだろうか。
そうすけは生活していることを何かとてもはずかしいと思っている。
そうすけは、邪見に迷わされている。
迷っていることが恥ずかしい。そこで、かろうじて身を滅ぼさずにいる。
昼食は、カレーライス ちくわ煮。
詩う人は言った。
「空の青さを眺めていると、どうやら空の向こうに忘れ物をしてきたらしい」
間食は、せんべい。
ジョギングをしながら考え事をした。ひとつ閃いた。
夕食は、缶チューハイ カルピスハイ ウーロンハイ ひじき煮 小えびから揚げ 豚レバーのしぐれ煮 にらもやし炒め ピーマン炒め ドーナツ.。
「羞恥の構造」という本を買った。恥ずかしくて本を開くことができなかった。いまでも読めずに積読してある。
23：30ダウン。