そうすけの１００１の願い ＮＯ1371～1390

1371　分別をしない。
1372　墨の匂いを嗅ぐ。　
1373　写す。
1374　写句をする。
1375　写経をする。
1376　書を学ぶ。
1377　字を習う。
1378　きれいに写真を撮る。
1379　素読をする。
1380　暗唱をする。
1381　耳で読む。
1382　問答をする。
1383　語彙をふやす。
1384　落語を耳で読む。
1385　家計簿をつける。
1386　自年表をつける。
1387　日記を読み返す。
1388　日記をつける。
1389　発声をする。
1390　会話を楽しむ。

（イーＩ）

5：00頃目が覚めるが起き上がれず、寝床で「本の雑誌」を読む。
6：20起床。曇。気温24℃。合掌。
まずは、コーヒーをいれながら皿洗いをする。かぶをぬか漬けをした。

血圧は、147　97　体脂肪　60　体重は、64.3ｋｇ　体脂肪　18.8％。

朝食は、コーヒー　スープ（ぶなしめじ、たまねぎ、かぶ）。

昼食は、ごはん　あじ干物　ピーマンなす炒め　きゅうり、大根漬け。

間食は、和菓子。

夕食は、焼酎（カルピス、お茶）割り　かぶの葉のおひたし　豚肉ソテー　もろきゅう　クラッカーチーズ　スープ（ぶなしめじ、たまねぎ、かぶ）。

22：30就寝した。