(UtU)

6:30起床。曇。気温24℃。室内湿度73％。蒸し暑い。
どんよりとした空へ拍手、礼。これから雨になると言う。梅雨は、こうでなくてはね。

血圧は、136　87　脈拍数　67　体重は、64.9％　体脂肪　19.3％。

朝食は、コーヒー　めかぶ納豆ごはん。

昼食は、ピラフ　きゅうり漬け　きゅうりわかめ酢　切り干し大根煮。

間食は、豆菓子。

夕食は、焼酎ＧＦＪ割　もずく酢　漬物（かぶ、なす）　さば缶　きゅうりマヨネーズあえ　ウエハース　たまご雑炊。

22：00就寝した。