あすに ９

5:15起床。曇。

血圧は、139　93　脈拍数　53　体重は、64.5ｋｇ　体脂肪　20.7％。

体調は、良好。気分は、普通。

朝食は、肉まん　牛乳　コーヒー。

▲秋晴の下にて仕事をする。

昼食は、ごはん　ウインナー　？。

▲マイペースを維持しよう。

間食は、ロールパン。

21：05帰宅。入浴。

夕食は、焼酎御茶わり　ごはん　豚肉生姜焼き　レタス　レバかつ　アイス。

○「鬼渡」→「風の」。はしだ、くらもと作品をつづけてみた。いま、求めているものは、ドラマだ。

23：10就寝した。

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