平成二十三年八月一日（月）

4：00ごろ目が覚める。寝床でうとうとしながらジウをみる。Ｗ主演はもちろん脇役俳優陣がいいね。
6：05起床。曇。22℃。
体調は、ややおもい。気分は、沈潜。
朝食は、トースト　ぷるーん　牛乳　コーヒー。
自転車通勤。
日は出ていないが蒸している。動くと汗がたらり。
昼食は、ごはん　とりから　さんまみりん星　佃煮。
風が吹く。気持ちよし。Rちゃんのアドバイスを思い出せない。
21：05帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　ひじきに　あじ　もも　アイス。
だらだら映像をみる。
23：20就寝した。