平成二十三年八月九日（火）

3：30頃目が覚める。5：58起床。曇。25℃。
体調は、ややだるい。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと（じゃむ、まーがりん）　ぷるーん　コーヒー。
自転車通勤。
暑い。30℃は超えている。
昼食は、ごはん　ぶたまき　たくあん。
夕方になって、ほっとする。
21：25帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　フルーツ牛乳　マカロニサラダ　　さわら　もやし炒め　あいす　せんべい。
23：00就寝した。