4：00目が覚める。熟睡ができた。
5：45起床。曇。26℃。
体調は、良好。気分は、ややごめんなさい。
朝食は、トースト（はむまよ） 牛乳 コーヒー。
徒歩通勤。
薄曇りで助かります。
KさんにTELする。昨日SOHすけを見たという。恥ずかしい。応対がぶっきらぼうになってしまった。
昼食は、ごはん ぶたまき さつまあげ 梅干。
W駅まえにて仕事の邪魔だな、とみたら涼しいそうな恰好をしたKなべさんがいた。
徒歩帰宅。走ろうとするがだめだった。おもわず缶チューハイを買ってしまった。
18：55帰宅。入浴。
夕食は、ビール 缶チューハイ もち サラダ とり竜田揚げ。
だらだら映像をうとうとしながら見る。内容が全く分からない。
0：00ダウン。