3：30目が覚める。寝床で読書。
5：50起床。曇。28℃。
体調は、まぶたが重い。気分は、下降。ごめんなさい病。小さな不幸に逃げる。
朝食は、トースト 某牛乳 コーヒー。
自転車通勤。
前方を見ると激しい雨が降っている。馬の背を分ける雨とはこのことか。雷、激しい雨に打たれる。
昼食は、ごはん 焼き鮭 玉剛秋 たくあん。
午後になると、雨足は弱まる。地震あり。一気に涼しくなった。
19：15帰宅。雨の中自転車を裏道でいくが裏とでる。
夕食は、7勝中お茶割フルーツ牛乳 ごはん さかな あさり なすみそ カレーせん。
22：00頃就寝した。