4：40（Ｂ）→6：00起床。曇。16℃。
体調は、まぶたが重い。気分は、非番なので楽。
朝食は、トースト 牛乳 プルーン コーヒー。
やる気を出すためのＸＸＸをした。
昼食は、ごはん 酢豚 きゅうり漬け。
～さーかすを観た。最初の10分眠ってしまった。
中年女性を詰っている男がいた。どうやら列に割りこもうとしたらしい。
スクラップしよう。
めまい。
ゆっくり眠りたい。
夕食は、くろびーる 缶チューハイ じゃがりこ あつあげ ごはん 煮魚 たくあん漬け。
21：00ごろダウン。
5：40起床。雨。15℃。
体調は、熟睡ができた。良好。気分は、朝から大雨に下がる。
朝食は、メロンパン 牛乳 コーヒー。
車出勤。
大雨だ。あまかっぱを着てのお仕事は中が蒸れる。
昼食は、ごはん ぶたあすぱら 佃煮 紅ショウガ。
18：50帰宅。入浴。
夕食は、野菜ジュース ごはん 餃子 ほいこーろ きゅうり漬け せんべい。
浦和レッズＴＶ観戦。なんで～。
22：30ダウン。
5：50起床。曇。16℃。
体調は、良好´（この一週間を思い起こそう）気分は、平常。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
車出勤。雨が降り出す。
「ＡＳＥＲＵ」ということは身体と気持ちがずれている。特に視野が狭くなってしまう。それなのにいってしまう。これは性格の問題だ。
昼食は、ごはん 即席味噌汁 佃煮 蓮根 梅干。
雨の中の仕事はつかれる。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、野菜ジュース 缶チューハイ ごはん 鳥から 野菜天 なす煮 せんべい。
たまった映像を観る。それとまた「なでしこ」をみる。世界一になったなでしこたちの笑顔はいいもんです。
23：00就寝した。
5：55起床。晴。18℃。
体調は、ややだる。気分は、やや前のめり。
朝食は、草団子 トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
車出勤。
からだがだるい。ゆっくりとやります。
昼食は、ごはん ウインナー 焼き鮭 たくあん。
間食は、ここあ。
新人加入は来週から変更有。
20：35帰宅。入浴。
夕食は、野菜ジュース ごはん 牛バラ炒め もやし炒め りんご せんべい。
23：00就寝した。