肩こり

本日の２件目の掲載。
ＮＨＫの生活ほっとモーニングで１１月２８日朝見たもの。

ゲスト：瀬川瑛子さん（歌手）、ヨネスケさん（タレント）
リポーター：大沼ひろみアナウンサー

肩こり腰痛対策のいろいろな方法を紹介されたが、特に興味を持ったのが、次のことだった。

どんな現象が起きたかというと、瀬川さんとヨネスケさんが、前屈の量をまず計測をし、次のこの施術後に、再度計測したところ、体の硬かったヨネスケさんの前屈の量が、一段と増加した。
（しかし、毎日柔軟体操を続けている瀬川さんには、さほどの効果が認められなかった）

ではどんなことかというと、
西條一止さん（日本伝統医療科学大学院大学学長）の説明。

 「手首にある外関（がいかん）というツボを刺激しましょう」という。

 体の機能を調節する自律神経が衰えると「肩こり」も慢性化しやすくなります。
ところが、手首を刺激すると自律神経が活性化するため、肩こりも再発しにくくなることが期待できます。

外関（がいかん）…手首を反らせたときに出来るシワのあたりから、上へ指２本目分ぐらい上がった点にあるツボ。

 ○効果的な外関（がいかん）刺激方法　
　　・道具はストローを使う。（ストローの縁で、軽く皮膚を刺激）

　　・刺激は、息を吐くときに行う。

　　・座って行う。（寝てはダメ）

　　・片手で１分程度。

昨日一日これを数回試みた。なんとなく気持ちがいいのである。

小生の場合には、ストローを用いず、自分の指の腹で、軽く何度も擦っただけである。
（あまり強く刺激しないようにという）

 守ったことは、刺激は「息を吐くときだけ」、そして、１分間程度。

これを一日に数回試みたのである。
確かに、直後からなんとなくすっきりした感じがするのである。

 簡単この上ない方法なので、いつでもどこでも出来る。
信号待ちの運転席とかＴＶを見ているときとか、何時でも可能である。

緊張する場面の前にすると、赤面とかどきどきするのにも効果があるという。

ぜひ、実験してみてほしいのである。

ロマンチック街道とスイスアルプス紀行 その３

１１月分総集編としては、次のものです。
同行された方々に、楽しかった旅の思い出が蘇りますと幸いです。

Stage6での公開には、画質が現時点で一番良さそうなので、今後はこれを中心に行います、と先月末に宣言したのですが、
目の具合があまり良くなく、編集がさっぱり進展していません。

念のため、小生がＵｐしているビデオのURLを再度掲載しておきます。

http://stage6.divx.com/user/tmnJPH/videos/

まだ、ルッツエルンやノイシュバンシュタイン城などがあるのですが、
いずれも数十分物の長編ですので、掲載には適しません。

本日、11月30日、これでこの編は「終了」しますが、数分ものに短縮版を完成したら随時上記のサイトに公開していきます。
（同時にこのブログにも掲載します）

ブログ関係
以下に当月分既掲載ブログの題名と日付をお知らせします。
未読の方は、どうぞご覧ください。

「見方」
方法１：ブログのページの左上の「カレンダーの当該日付」をクリックして頂くと、そのページに飛べます。

方法２：開いたページの左側に「最新の投稿」欄があります。

この欄に「１０件づつの題名」が表示されていますので、
その内より該当のものをクリックすると、そのページの飛べます。

 「　ブログ掲載日　と　題名　」
１１月６日　　　バイエルン王ルードヴィッヒ２世
１１月９日　　　オードリー１１月１１日　　ロマンチック街道
１１月２４日　　ＴＯＰ　ＯＦ　ＥＵＲＯＰＥ

１１月２６日　　Google　Map
１１月２８日    Google　Earth

特に、Google　Earth　は、目新しい機能を備えいます。
必見のサイトといえます。

Google Earth

このソフトは、Mapよりまた一段と面白いように思います。

この機能をご紹介するために、
スイスに旅行した時を思い出して、書いてみました。

インターラーケン　や　ラウターブルンネン　や　ベルナーオーバーランド三山　などを見てみましょう。

これは、ストリーミング型ソフトを新たにダウンロードする必要があるため、ＵＲＬを簡単に貼り付けられないので、ご面倒ですが、次の手順を踏んでください。

 １．まず最初に、下記をクリック。
http://earth.google.com/intl/ja/index.html

２．ホームページが開きますので、

左上の“ダウンロード”をクリックし、必要なソフトをダウンロードする。
これで、“Google Earth”が、立ち上がります。

３．Earthの画面左上に、「ジャンプ」の欄がありますので、

“　　46.65N,7.9E 　　“
（北緯４６．６５、東経７．９　の意味です）　
と半角英数文字でinputし、「めがねのマーク」をクリックして下さい。

（面倒なら、　46.65N,7.9E 　　をコピーして、貼り付けても構いません）

これで、インターラーケン近くにジャンプします。
画面の右下隅を見てください。　「上空　x.xxｋｍ」と表示がえます。

４．マウスの真ん中の回転部部分を回して、上空　２０km～３０ｋｍ位にして下さい。

そうすると、二つの湖の中央部にInterlaken(インターラーケン)が見えます、またその下側には、Lauterbrunnen（ラウターブルンネン）が見えるはずです。

これら二つの湖の画面下側に、ユングフラウなどがあります。

結構分かりにくいので、登山鉄道の線路を辿るといいでしょう。

 マウスをクリックしたり、動かしたり、中央の回転部分を回したりなど、色々してみて下さい。
なんとなく、使い方が判ります。

 ５．地表に近づくと、画面のあちこちに丸いマークや正方形の小さな写真のようなものが見えます。
それをクリックすると、その土地の風景写真を見ることができます。

 難しいことは、全くありません。触れば判ります。

画面内の反応する箇所を、ところ構わず気楽に、試し・触ってみてください。

右上隅にある丸いマークの部分を触ると、 驚くような映像（例えば、立体的な映像など）が見えます、また回転などをすることができます。 試してみてください。

自分の見たいところに、画像をドラッグして動かせば、パリでもロンドンでもＮＹでも好きなところに、移動できます。

地図よりも、もっと旅をしている実感が湧きます。

追記：ジャンプ欄には、国内の住所であれば、日本語で入力しても構いません。　　　例えば、「XX県ＯＯ市＋＋＋町ＯＯＯ番地」　

自分の家の住所を入力すると、自宅を見ることができます。　　　　　　

第1１回 芭蕉忌 祈念神事俳句会

本稿は、「ミネルバ句会」の方を念頭に書きました。

先生からお誘い頂いた本句会に出席すべきかどうか、
Ｓさんも小生も、それぞれに、初めての他流試合であり暫く逡巡しました。

しかし、先生を皆さんにご紹介した責任上、これは避けて通るべきでないという責任感が、後押し出席を決意しました。
また、Ｓさんも事務局長としての責任感から、出席を決意したのでした。

それでは、ご報告に移ります。

11月25日は、まさに小春日和、すばらしい天候に恵まれました。

倉敷に着き、古い町並みを散策、土地の人に阿智神社の場所をお尋ねして、無事たどり着きました。

                 （階段前の酒屋さん）　

  

　　　　　（神社への階段）

  

                 

この日は、三連休の最終日でもあり、お日柄もよかったのでしょう、結婚式数組と七五三のお参りなど、華やいだ雰囲気に溢れていました。

  

　　　　　　　（芭蕉堂前での受け付け）　

正面の長い階段を登りきり、本殿の下の段を右に曲がると数名の方が、手帳に句を書き込んで居られたので、
ご挨拶し、芭蕉堂・受付場所・会場などを教えてもらいました。 　　

　　　　　　　　　（句会会場）

 間もなく、芭蕉堂の前で神事が始まり、参列。

その後、会場で投句・清記・選句といつもの手順で進行。
出席者は、玉島・岡山などの方も居られ、総数27名でした。

　　　　　　　　　　　　　（亀岩鶴岩）

最高得点句は、先生の句でしたが、ご本人のご了解を得るのを失念していましたので、本稿に掲載するのは遠慮します。

来月の句会で、ご披露されることと思います。

午後4時に散会、久しぶりに美観地区を訪ねました。

大原美術館・付近の紅葉などすばらしい景色を堪能。

           

 

追記：阿智神社関係の活動状況補足

１．7月29日、毎日新聞の愛読者で作る「まいまいクラブ」主催、俳人の大高翔先生（若い美人の先生）に坪内稔典先生など高名な先生が来られて「ケータイ写真俳句」句会が、開催されました。

（しり込みして出席しませんでしたが、今から思うと惜しいことをしたと思っています。）

２．「芭蕉堂友の会（先生が事務局長）」が月例の句会を開催されています。

３．境内にある投句箱には、年間三百句以上の全国の参詣者の投句があり、これを選句する「選句の会」が開催されているとのことでした。

 

 参考：

1.． 阿智神社ホームページ http://achi.fem.jp/

２． 「ケータイ写真俳句」句会　阿智神社開催分 https://my-mai.mainichi.co.jp/mymai/modules/st01/index.php?id=36

３．阿智神社の地図　（Google Map） http://maps.google.co.jp/maps?ie=UTF8&ll=34.597342,133.773565&spn=0.00093,0.001824&z=19&om=1

 

Google Map

地図は、多くの旅心をくすぐりますし、さまざまな夢を与えてくれます。

また、過去に訪れたところを振り返る、貴重な道具でもあります。そんな訳で、
ユニークなGoogle Map について、ご紹介してみましょう。

　まずは、最初のページ。
http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&oe=UTF-8&tab=wl&q=

画面が、開きましたら、ご自身の興味のあるところを選んで、その場所に移動してみて下さい。

まず、闇雲に触ってください、ドラッグしたり、右や左にある矢印のようなものなど、反応するすべてを触るとどんなになるか分かります。

気楽に恐れずただ触ればいいのです。

すぐに、慣れることでしょう。

 活用・利用方法は、さまざまあると思いますが、一例として、ご自宅の地図を、メールに添付するなど、試みてみてください。（URLの添付方法は、ヘルプを見て下さい）

（注）地図や航空写真は、数年に一度程度更新されるとのことで、最新版ではありません。

 幾つか、有名な観光地を選んでみました。

１． クライネシャディッケ駅（スイス　ユングフラウの麓）　
　この駅から、線路を右下方向にたどって行くと、ユングフラウヨッホ駅に行けます。
 http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&oe=UTF-8&ie=UTF8&ll=46.584804,7.960979&spn=0.003318,0.007296&t=h&z=17&om=1

２． 上海のテレビ塔
影で塔の形が、見えると思います。対岸が、外灘地区。
ほとんどの方が、観光に訪れるところ
http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&ll=31.24227,121.495485&spn=0.015447,0.029182&t=h&z=15&om=1

３． 香港　　フェリー乗り場付近。
http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&ll=22.293504,114.16842&spn=0.016717,0.029182&t=h&z=15&om=1

４． シンガポール　かの有名なラッフルズホテル。
http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&ll=1.296163,103.854151&spn=0.004516,0.007296&t=h&z=17&om=1

５． リオデジャネイロ（ブラジル）
サンバが聞こえてきそうな、イパネマの海岸。東隣は、コパカバーナ海岸。 http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&ll=-22.98538,-43.205699&spn=0.004158,0.007296&t=h&z=17&om=1

次の機会には、Google Earth　をご紹介しましょう。

こちらは、さらに一段と旅心をくすぐります。

 

 

選りにも選って

 このときは、添乗員さんと小生のみが喫煙者。
空港やその他の場所で、二人だけでの喫煙所探しの道行を重ねたものだった。

ある夜、小生の部屋は一人皆さんから一番隔離された奥の奥の部屋。
ツアーに一人で参加するとよくあること、ぽつんと独りになる機会が多いので、何の不審も抱かなかった。

 なんと小生の部屋は、禁煙室。 おもむろにスリッパを靴に履き替え、
ヤッコラショと廊下をたどり、灰皿のあるエレベータ付近に何度か出かけたのであった。
便利の悪いこと！

小生の部屋は、ガラス入りのドアで仕切られた別の建物区画に属していた。
何回目かの時気が付いたのであるが、区画を仕切っているドアのガラス部分にドイツ語で「禁煙区画」と表示があった。

 小生以外のツアーメンバーは、非喫煙者なのに全員喫煙区画に泊まっている！

何で小生のみが、選りにも選って、禁煙区画に追いやられたのであろうか？

腹が立ったので、それ以降の喫煙は、スリッパで堂々と通ったのであった。これが小生に出来たせめてもの反抗だった。
コンチクショウー！

TOP OF EUROPE

そろそろ冬景色が、見たくなり、
トップ　オブ　ヨーロッパ（ユングフラウヨッホ）のライブカメラを覗いてみた。

 この文の原稿を書いた日は、
ユングフラウは-7度cで37m/sの強風下、吹雪でまったく何も見えなかったが、近くのシルトホルンのライブカメラは雪景色を写していた。

かいま見える青空が印象的だったが、雪景色は白黒のモノトーンで、
ちょっと味気なくも感じた、それでも、懐かしかった。

 厳しい冬を強いられるこの地の人たちが、夏の輝くような生命溢れる季節に、生きることを精いっぱい謳歌しようとするのが痛いほど判るのである。

１． ライブカメラ

時差８時間のため、日本時間１６時（現地午前８時）以降御覧頂きたい。
（スイスの夜の時間帯の出くわすと、真っ暗闇しか見えない）

http://www.swisspanorama.com/html/jungfraucam1.html

(天気予報によると、麓のインターラーケンの天候は、
11月27日から12月上旬にかけて、晴れ時々曇りに回復するようである）

天候に恵まれて、きれいな景色が見えることを祈ります。
もし天候不良でよく見えない場合には、画面の左上部に幾つかのメニューがある。

この中より、“live cams”をクリックすると、
他の幾つかのライブカメラを見ることができます。
必要なら、お試しください。

（検索される場合には、検索keyWordを
“ 　livecam jungfraujoch　”　　をcopyして貼り付けたいただいてもＯＫです、
この場合には、さらに他のライブカメラも出てきます）

 2．スイス各地の観光地ビデオ

１の画面の左側上部に幾つかのメニューがある。
この中より、“VIDEO”をクリックすると、
幾つかの観光地のビデオを見ることができる。　

夏編と冬編の切り替えが出来ます。　
又、言語の選択を、「日本語」にして下さい。
（外国語の得意な方は、ご自由に）

ご面倒に思われる方は、下記のURLをクリックしてください。
同じ画面になります。

http://www.swisspanorama.com/html/videowi.html

 ３．世界旅行をlive　cameraでするのも結構楽しいものがあります。

特に、自分が一度でも行ったことがあると、
一層の感慨があるのではないでしょうか。

追記；
次の機会には、”google　map”　をご紹介しようと思っている。

地図で旅する、世界旅行などもまた面白かろうと思っている。

さらに、live　cameraや観光案内ビデオを組み合わせると、
一段と楽しさが増すのであろう。

便利な時代になったものである。

翻訳soft

 かなり以前に、パソコンで翻訳ソフトを試用したが、
当時の技術レベルでは、意味不明の翻訳で、とても使用に耐えるレベルではなった。
そして、暫くこのことを忘れていた。

面白半分で、YAHOOのホームページにある「翻訳」をクリックし、
“ABC　NEWS”のある記事を、日本語に翻訳してみた。

１． Ａ：ヘッドラインの原文
Britain Sorry for Mislaying Details of 25M
British Government Says Sorry After Mislaying Details of 25 Million People

１． Ｂ：ヘッドラインの翻訳結果
25Mの詳細を置き忘れることを残念に思う
英国英国政府は、2500万人の詳細を置き忘れた後にすみませんと言います 。
(著者注記：「英国政府が2500万人分の個人情報を喪失したので、謝っている」の意味であろう)

１．Ｃ：上記日本語訳を再び英語に翻訳したもの
I say that the U.K. British Government feeling disappointing that I forget the details of 25M is sorry after having forgotten 25,000,000 details
主語「英国政府」が「Ｉ」と、とんでもない翻訳結果となった。

２． Ａ：記事の原文
Britain's Treasury chief tried to reassure millions their personal details were safe Wednesday after the one of the biggest security breaches in the country's history the loss of two computer disks containing details about nearly half the population.

Experts said the loss left millions of people exposed to identity theft and bank fraud.

２．Ｂ：記事の翻訳結果

英国の財務省長官は、最大の保安の一つが国の歴史でほぼ半分の人口について詳細を含んでいる2台のコンピュータディスクの損失「を破った」あと、彼らの個人の詳細が水曜日に安全だったと言って数百万人を安心させようとしました。

 専門家は、損失が何百万人も個人情報窃盗と銀行詐欺を浴びるままにしておくと言いました。

日本語らしくないので、「を破った」を（・・・でセキュリティーの崩壊の・・・）とでも、言い換えると、日本語らしくなるように思う。

この翻訳結果を見て感じたことは「よくもここまで来たものだ！」と言う実感であった。

 しかし、大切なことがある。
ある程度、外国語を理解できるレベルの人が、補助的に使用すべきであるということである。

完全無欠の翻訳は、いまだ無理と思われた、それ故、人間による確認・修正・追補が避けられそうにない。

結論として、小生の場合には、英語のみしか利用できそうにないが、
時々使ってみようと思っている。

「竹輪」と「ごぼ天」

京都市　薬師禅寺　住職・樺島勝徳氏　「身心一如（しんじんいちにょ）の健康法」と言う番組が、ラジオ深夜便であった。

（氏は、玄侑宗久（げんゆうそうきゅう）氏と同じ寺で修行し、３歳ほど年上とのこと）

いささか面白そうなので、幾つか興味のあった点をメモしてみた。
（他に何かないかとインターネットで探したが、見当たらなかった）

禅の裏に隠れている知恵がある、即ち、陰（深層筋）を育てることが必要とおっしゃる。
座禅をすることは深層筋を育てることに通じ、首・背筋を伸ばすのだそうである。

 　深層筋とは、“鶏がら”に付着している「背骨に密着している筋肉（一番深いところにある筋肉）」だとのこと。
（これはピンとこなかった）

体の中心軸を鍛えると「ごぼ天人間」になるとおっしゃる。
ごぼ天は、中心軸に牛蒡（ごぼう）が入っており、真っ直ぐにしゃきっとしている。

反面、竹輪人間は、中心軸が空洞で“ぐんにゃり”としている。

そういえば、お坊さんは背筋がピンと伸びて姿勢の良い人が多いように思える、腰の曲がった僧を見た記憶がない。

 　では如何にすればよいのかと言うと、意外に簡単そうである。

 方法１：身体の中心軸を鍛える法　その１

1. 硬いイスにきちんと正しく坐る（くびや背筋をちゃんと伸ばして）
2. 頭の上に砂袋のような錘を乗せる（男性は、２～７ｋｇ、女性は、５００ｇｒ～１ｋｇ）
３．毎日、３０分～１時間程度続ける（ＴＶを見ながらでよい）

方法２：身体の中心軸を鍛える法　その２

１．階段に片足で立つ
２． 頭の上に砂袋のような錘を乗せる（男性は、２～７ｋｇ、女性は、５００ｇｒ～１ｋｇ）
３． 浮いている足の側の骨盤を上下する（骨盤の上下が、直ぐ出来る人とそうでない人がいるとのこと・・・むつかしそう）
４．保持時間を聞き漏らしたので、しんどくない程度としておきます。

この体操は、パソコンやりすぎの人に良いという。

方法３：内臓の血行をよくする法

１．硬いイスにきちんと正しく坐る（くびや背筋をちゃんと伸ばして）
２．足を浮かせて（足を前に伸ばさなくてもよい）、ゆっくりと呼吸をする。
３．ＴＶを見ながらでよい、５０分くらい継続。
（これはきつそう、休み休みやらねばと思っている）

補足：著書について
　　「和尚さんが病気にならない理由　　初版」ＫＫベストセラーズ　　１９９２年　５２５円

追記１：
ヨガ・ストレッチ・太極拳・・・など多くの健康体操があるが、共通しているのは日常使っていない筋肉を動かすことであると感じている。

自分にあった負担の少ない体操からはじめてみればよいのではなかろうか。

小生も、この体操を暫く試みてみて、その効果を後日ご披露したいと思っている。

追記２：紅葉も深まり、そろそろ好物「おでん」の季節である。楽しみなことである。　　　

武術太極拳競技会

先日、岡山県武術太極拳連盟交流競技会（県大会）に初め
めて参加。

早朝出発、大会は、午前８時から午後５時半まで。
県内各地の教室が参加、総勢８００名（七十数チーム）の大大会であった。

長い歴史があるとの事で、大会運営は実に見事、流れるが如く、進行した。

カメラマンと選手の二足のわらじのため、ビデオカメラのauto power offの設定解除を忘れた。

残念ながら、リモコン作動せず、自分の組の演武を撮影し損ねた。
　　　　　　（演舞ではない、武術なので「演武」という） 

       
　　　　　（我がチームの選手・応援席）

経験３年以下の「入門・初級」の部に、１０名の団体で出場。
９組中同点４位、最終的に５位となり、立派な賞状を頂く。

（小生が間違ったので、優勝を逃したような気がするが、うまいことに、ビデオを撮り損ねたので、証拠はない、 知らぬ顔のハンベイを決め込んでいる）

　（我がチームの出場者の記念撮影）
　
記念撮影の写真を見て驚いた、リモコン操作に夢中で、なんと若い女性の肩に手を廻していた。今度会ったら、謝っておかねばと思っている。

 

おまけ；動画をuploadしています。
　　　　　先生方並びに出場者の方々にご覧頂きたい。

１． Stage6での映像を是非見て頂きたい。
　　綺麗で滑らかな映像を見ることが出来ます。
　　下記URLをクリックしてください

http://stage6.divx.com/user/tmnJPH/video/1872000/2007taichi1
　　　　（前編・後編一括、全11分40秒）

（注）うまく見えない方は、ご面倒ですが、
　　　 “download” という表示が、開いた画面の一番下にありますので、
　　　　これをクリック。　Free（無料）のsoftを、downloadし、installして下さい。

 ２． 無理なようならば、YouTubeでも映像がご覧頂けますが、
　　　時間制限がある関係で、前編と後編の二つに分割しています。
　　　（こちらは、画質が良くありません）

 前編は、二十四式の演武。
http://jp.youtube.com/watch?v=sv1vfLCgB1E
　　　（6分11秒）

 後編は、剣舞です。
http://jp.youtube.com/watch?v=CDETCpETYmI
　　　　（4分41秒）

以上

 

七徳

先生から「決定版　真向法」という本をお借りした。

１． 自然治癒力がつき、病気や怪我に強い体質をつくる
２． 美肌をつくり、若々しさを保つ
３． ストレスが解消され、仕事や生活に張りがみなぎる

４． 熟睡をもたらし、疲労感を一掃する
５． 食欲が増進し、便通がよくなる
６． 頭寒足熱の状態を作り、代謝が活発になる
７． 大脳が活性化し、仕事の能率が向上する

と、真向法の七つの効能が書いてあった。
２年生になったが、小生がこれまでに実感した効果は、次の通りである。

１． ひざの痛みが楽になった
２． しっかり踏みしめて歩けるようになった
３． 殆んど、躓かなくなった

４． 姿勢が、良くなってきた
５． 柔軟性が良くなってきた（正座・割り座など比較的楽にできる）

 しかし、全てが真向法の効果かどうかは、明らかでない。なぜかといえば、真向法と太極拳を同時に始めたからである。
今の段階では、双方の相乗効果としか言いようがないのが現状である。

それでも、自分としては、体の動きは大きく改善し、あらゆる動作が楽になったのである。

太極拳では、確実に大腿筋か強化されるが、その分、肉体的な負担が大きい。
このため、小生の教室では必ずしも歩留まりが良いとはいえない。

反面、生徒の歩留まりの良いのが、真向法である。

 「貯筋」という友人がいるが、この歳ではなかなか筋肉を増やすことは難しい、減らさないようにすることが大切である。

「貯筋」のために、50代以降の男性諸氏には、ストレッチでも太極拳でも何でもよいのだが、何か健康体操を初めておくことをお勧めする。
（高齢になればなるほど、始め難くなる）

ストレッチや太極拳に、男性の参加を切に希望するものである。
（男性が少なくて寂しい、も少し賑やかにやりたいのである）

手数料と換算レート

小生のカードの外貨為替レートと手数料は、次の如き条件となっている。

“＊＆＊＊のインターナショナル決済センターで、カードご利用代金データが処理される日に各インターナショナル決済センターが適用するレートに1.63％（為替処理などのコスト）をプラスしたレートです。 カードをご利用された日の換算レートではありませんので、ご注意ください。”

日本の代表的なある大手銀行（注１）の現金交換の場合の手数料（米ドルのみとした）を調べてみた。
ある日の、米ドル＝１US$のレートは、次の通り。

販売レート（日本円→外貨）CASH　119.08円
買取レート（外貨→日本円）CASH　113.28円

この金額から手数料を計算すると片道約２．５％に相当する。

仮の話として「もし、米ドル100ドル分をそっくり（日本円→米ドル）とし、その後（米ドル→日本円）に交換すると、確実に５％、即ち5ドルまるまる手数料で消える勘定になるのである」

やはりカード決済の手数料の方が安いというのは正しいようである。

 しかし、小生の買い物金額は多寡が知れている、数％くらいの手数料の差は、ごく僅かのこと（タバコ一箱程度）でしかない。
あまり気にしてもしょうがないことなのである。

（注１）外貨決済などについては、非常に専門的な要素が多く判りにくいので、今回は現金交換に限って記載した。

（注２）：これが、地方銀行になるともっと手数料が高くなる。暗算なのでいい加減だが５％程度にもなる場合もあるようだ。銀行も選ばないといけないのである。

 （注３）出稿が後送りになり、数ヶ月くらい前の為替レートとなってしまった、お許し下さい。

平山郁夫

 　21世紀への幕開けへの除夜の鐘が鳴り響く中、平山郁夫さんは奈良・薬師寺の玄奘三蔵院伽藍で、自作の壁画に「筆入れの儀式」を行った。
縦2.15m、横50mにも及ぶ『大唐西域壁画』の入魂開眼法要である。

 　17年にわたる辛苦の旅の末に仏教経典を長安に持ち帰り、20年を費やし翻訳に取り組んだ玄奘三蔵。その世界を、平山さんは20年の歳月をかけ、13壁面（7場面）に分けて描いた。

 今は亡き高田好胤管長から大壁画の依頼を受けたとき、
「伽藍建立の費用は多くの方々の写経勧進（般若心経を書き写す行為を通しての寄付行為）で支えられているのですから、

私もお金を1円たりとも貰うわけにはいきません。三蔵法師の壁画をぜひ寄贈させてください」と申し出ている。

 「平山さんは、面倒なことでも決して逃げない。常に相手の立場に立って譲歩する。立っている次元が違うんだ」という方がいる。

　長者番付に名を連ねるものの、自家用車も別荘も持たず、禁酒に粗食である。開発途上国に小学校の建設資金を寄付し、世界の文化財の保存・修復に巨額の私財を投じてきた。

 「先生、たまには銀座の高級クラブで飲んでみたいと思いませんか？」　平山さんは、微笑んで答える。

「絵を買う人が高級クラブで飲むのは自由ですが、私は飲みたいと思いません。自己抑制してこそ、ハングリー精神を維持できると思うのです」

　15歳、広島で被爆。多くの級友を一瞬の閃光で失う。その後、被爆の後遺症で白血球が激減。二人の幼子。家計を支える美知子夫人。

今、死ぬわけにはいか ない。生命の危機に瀕した平山さんの脳裏に玄奘三蔵の姿が浮かび上がる。「夢」を実現するために「今」と闘う三蔵法師。その姿を創造した『仏教伝来』で世 に出る、29歳。

 　東京 美術学校（現・東京芸術大学）を首席で卒業し、自分は絵筆を折り、都合7年間も時間講師をしながら家計を支えた夫人。自分の意見を明確におっしゃる方で、 玄奘三蔵の足跡を辿る旅の大半に同行している。ちなみに次席は平山さんである。

 平山郁夫 「生かされて生きていること」の自覚を忘れまい
                  （文／プレジデント社企画出版部・原 孝）より引用。

ご本人も偉いが、この様なすばらしい奥さんがいるから、すばらしい人生が過ごせるのであろう。

 「先生の絵は、ほのぼのとして心を癒してくれる絵である」と、感じている。大好きな画家である。

こひびとを

 日野　草城は、無季俳句を容認したことなどで「ホトトギス」を除籍され、虚子から独立した俳人である。

新興俳句の「旗艦」を主宰し、新興俳句の一翼を担い、「俳句を変えた男」とも言われている。

       こひびとを待ちあぐむらし闘魚の辺　　　日野　草城

　この句は、昭和九年の作、句集「昨日の花」所載。

「伝統俳句」時代の自作を「昨日の花」に例えたとのこと。
さぞかし、虚子の神経を逆なでしたことであろう。

当時、草城は大阪の大手保険会社に勤務していた。
彼は、近くにある中ノ島の朝日新聞ビルのフルーツパーラー（茶房）をよく利用していた。

その茶房は、恋人達の待合場所でもあった。
その入り口に「闘魚」の水槽があった。

恋人を待ちあぐねている若い人の様子、を詠んだものと言われている。
この人が、若い女性だと、景が一段と美しく感じられる。

 この句は、先日初めて知った句である、そしてあることに気が付いた。

昨年逝去された「逃魚」先生は、この句を当然ご承知であったろうと思う。
それ故、「逃魚」と名乗られたのは、この句が下敷きになったのではなかろうか、小生には思えてならないのである。

 「先生の俳号の由来は、小生の推測通りでしょうか？」
　　　　　ニコニコ笑いながら「・・・君ー、それはねー・・・・。」
　　　どういう答えが返ってくるのだろうか？

今となっては、確かめようもない。

追記：
「日本の名俳句１００選　金子兜太選」に掲載されている。

 　　　ところてん煙のごとく沈みをり　　日野草城

最近では、このような風景にお目にかかる機会は皆無である。
小生の年代でも、そろそろこの句を理解できなくなってきたようである。

どんぶり勘定

 NHK「ためしてガッテン」より
この番組のキャッチフレーズは、「究極役立ち暗算術」であった。

小生はチャランポランを標榜しているのであるが、ようやく同好の士と出会った気分になった。

 「必殺“スーパー”計算術」として「どんぶり勘定」法を指南された。

 “スーパー”とあるは、食料品などの“スーパーマーケット”のことであり、「超」にも掛けている。

 毎日の生活費予算を2000円と設定したら、これ以上購入しないためには、バスケットに入れた金額が暗算できなければならない。

さてその暗算方法とは次の如し。

 方法：十の位を四捨五入して、100円単位でどんぶりの数を数えていきます。

• 128円→　十の位以下を切り捨てると100円ですから「1どんぶり」

• 158円→　十の位以下を切り上げて200円になるので「2どんぶり」

要するに、四捨五入して100円となればどんぶり1個と勘定する。

 ＊このような勘定で、購入金額を２０どんぶり以内にすれば予算2000円が守れることになる。

 それなら100円単位で概算するのと同じことのように思えるが、人間の「ワーキングメモリー」の容量はきわめて小さく（パソコンで言えば、ＲＡＭでしょうが）、

代金の百円と四捨五入後の百円の円と同じ単位で計算すると、混ぜこぜになって暗算が困難なそうである。

それ故、「どんぶり」を単位にするというのである。

 これ以外に、幾つかの特殊な暗算術が紹介されたが、ここでは省略。
ご興味がある向きは、「ためしてガッテン」のＨＰをご覧頂きたい。

その中でも特にお勧めの暗算術は、「インド式暗算術　三角マス目計算法」である。
こちらは必見ではないかと思う。（ただし、掛け算のみしか判らない）

人間のワーキングメモリーは、もともと容量が小さい上に、加齢と共に衰える。

暗算生活を続けると、その衰えがいくらかでも防げるという。

皆そろって、暗算生活を続けましょう。