９９段の階段。

ビルの７階に仕事場があるが
急ぐ場合を除き歩いて上り下りしている

もう４年になる

ビルの管理組合の理事長に推されて
館内の管理の一環として階段を歩き始めたが
それがいつのまにか日常的になって

いまでは当たり前のこと
１日に３回、４回往復することもある

階段の数を年齢を置き換えると
６９歳の年齢に該当する６６段目は
ちょうど５階になる

７階まで９９段あるから
９９段、９９歳
まだ３０段、３０年ある

わっ！こりゃ大変！

以前ブログで紹介した
ローマの世界体操選手権の女子で
日本人初の金メダリスト池田敬子さん（７５歳）が
歳をとってから、階段を上るのはいいが
下りはひざに負担がかかるのでやらないと言っていた

そのことが気になってエレベーターに乗ることもあるが
やっぱり歩いて下りてしまう・・・
それがリズムなのだろう
習慣とは力なり・・・われながら驚く

おかけで
ウオーキングでも
少々の上りは平気だ。