腰が回復してきた！

週末になってやっとお天気が回復してきてほっとした
深夜まで本を読んでいて夜更かしをしたのが悪かった
のか不覚にもスマホの起きろ！コールにも気づかずに
寝坊をしてしまって起きたら９時半になっていた

明日のマンション管理組合の総会の件で家内から疑問
点の指摘があり話しこんでいるうちに自宅を出るのが
ますます遅くなってしまった

自宅から電車の一駅をウォーキングで身体ならしして
５日ぶりのジムに行った

２０日の大阪城リレーマラソンに出るので腰の状態が
どうか確認したかったので今日はランニングマシンを
少し走っておきたいと思った

走るのは６日ぶり、やっぱり身体が重い
しかし、走って汗をかくのは気持ちがいい
まだ１０日もあるので大丈夫だろうと思った

ＹコーチからＣグループに決まったと説明があった
決定したからには走るだけだ
記録で足を引っ張るが応援で頑張ると言っておいた

それにしても今日のジムは大勢がきていた
土曜日だからか若い人が多くてやっぱり熱気がある
その中にいるだけで若い人からパワーがもらえる

ジムのマシンを使ったトレーニングはハードだ
勿論スタッフやコーチのバックアップはあるけれども
ジムでどのマシンを使って何を鍛えるかは本人の自由
自己管理ができない人にはとても続かないことだ

次から次へフルにマシンを使って黙々とトレーニング
を続けている
適当に休憩して短かい時間で帰って行く自分とは違う

いずれにしても自分の体に時間とお金を投資する人は
えらいと思うし元気度が違う
わがウォーキング倶楽部のメンバーを見ていても思う



たまたま先週の大阪城でのリレーマラソンの試走会で
一緒になった年配の人と会って話しこんでいるうちに
すっかりジムでゆっくりしてしまった

２時からの四天王寺の仏教文化講演会で千日回峰行者
の上原行照大阿闍梨の講演を聞きたいと思っていたが
とうとう行くことができなかった

うかつにも寝坊したばかりに滅多にない機会を失って
残念、思いが足らなかったな！