このところ体調不良が続いていたので
スポーツクラブを休んでいたが
今日の暖かさにつられて
４時過ぎ久しぶりに出かけた
トレ姿に着替えをすると気持も一変して
さあ、やろう！という気持になる
不思議なもんだ
スタッフさんが声をかけてくれる
ありがたいね
それが一番うれしいことで・・・
右肩が回復していないので上半身は使えない
もっぱらエアロバイクで３０分
そして
ランニングマシンで３０分
汗が噴き出す
これだけできれば十分
元気だ
昼間だから年配の人ばかりだが
ひとりひとり黙々とやっているよ
健康な体でいたい！
みんな思いはひとつだな
いい汗をかいて戻ってきた。