計測したのは7キロ少々と、あとはその前のおよそ3キロで、今日は朝のうちに約10キロ走った。
こんな生ぬるいペースが心地よすぎて、この先どんどん遅くなってしまいそうな気もする。一昨日から比べると10秒もダウンしているのだった。
まあ別に誰に強制されているでもなし、あくまでも趣味で走っているのだから・・・。
しかし、走り終えて10時間以上経つが、筋肉の適度な疲労感が気持ちよくて、この感覚は充分病みつきになるレベル。
だいたい7キロ前後走ったあとのラスト200メートルほどをかなり速く走って終えたのも、いまの快適な疲労感につながっているのかも・・・。
距離 7.17km
時間 42:19
平均 5:54
消費 559cal
01 05:41
02 05:40
03 05:50
04 06:04
05 06:04
06 05:53
07 05:49
こんな生ぬるいペースが心地よすぎて、この先どんどん遅くなってしまいそうな気もする。一昨日から比べると10秒もダウンしているのだった。
まあ別に誰に強制されているでもなし、あくまでも趣味で走っているのだから・・・。
しかし、走り終えて10時間以上経つが、筋肉の適度な疲労感が気持ちよくて、この感覚は充分病みつきになるレベル。
だいたい7キロ前後走ったあとのラスト200メートルほどをかなり速く走って終えたのも、いまの快適な疲労感につながっているのかも・・・。
距離 7.17km
時間 42:19
平均 5:54
消費 559cal
01 05:41
02 05:40
03 05:50
04 06:04
05 06:04
06 05:53
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