20日で合計200kmスロージョグ

昨日までの4日間で10キロ少々しか走っていない。

土曜日に転んだことがトラウマになっているとかそういう理由はないのだが、忙しかったり悪天候だったりと、先週まで15キロやら20キロ辺りまで走るのが特別億劫でなくなりつつあったのに、ここ数日のRUNオフのせいで面倒くさくなりはじめている。

昨日にしても早朝なら時間が確保できたので、6時に家を出られたなら10キロくらいは走ることが可能だったものの、結局それよりも早く起きられず走れないまま。

流石に今日はある程度はジョグしたい。お腹周りにげっそり感が乏しくなってきているし・・・。

最低限度ということで、ウォームアップの後に10キロを積み重ねた。一度Runkeeperを止めようとした時に、走った距離が9.68kmと10kmに届いていなかったので、今日はそのまま妥協せずに追加でしばしジョグ（5:37/km）。

ウォームアップ2.8km+本編10.62km。合計13.42km。10月合計204.85km。