中3日のジョグ。
走らなくともケツとハムの違和感は消えないので、純粋に筋肉やら神経系由来の違和感なのか疑わしくなってきた。
もしや化学物質過敏系ないしアレルギー由来の違和感だとしたら・・・とふと思った。何せ、とある合成甘味料入りの飲料を飲むと、しばらくして右の足首&膝に違和感が出る前科があったのに思い至ったからだ。
まあそういうわけで、ほどほどの違和感ならば遠慮なく走ることにした。
だからといって、とくに直近に目標もないので、せいぜい10km前後が関の山。
風がそこそこ強かったが、袋井マラソン時の遠州灘からの強風と、嫌がらせのようにその向かい風と正対させるコースを思い起こせば全然許容範囲。今日の向かい風なら坂道を上るように前傾で対応出来、追い風の時はしっかりフォローの風を利用。
まあ30km過ぎて余力がなくなりつつあったタイミングでもなかったから、こんな風に対処できたわけだが。
最後の1kmはキロ5分をきり終了(その直前の1kmも切ろうとしたが、向かい風で失敗)。本編は10.3km(5:09/km)。
その後1kmほどクールダウンして帰宅。気温は10度以下だったため、脚のクールダウンをしているうちに上半身は凍えそうに寒くなった。
本日11.3km。12月合計135.09km。
走らなくともケツとハムの違和感は消えないので、純粋に筋肉やら神経系由来の違和感なのか疑わしくなってきた。
もしや化学物質過敏系ないしアレルギー由来の違和感だとしたら・・・とふと思った。何せ、とある合成甘味料入りの飲料を飲むと、しばらくして右の足首&膝に違和感が出る前科があったのに思い至ったからだ。
まあそういうわけで、ほどほどの違和感ならば遠慮なく走ることにした。
だからといって、とくに直近に目標もないので、せいぜい10km前後が関の山。
風がそこそこ強かったが、袋井マラソン時の遠州灘からの強風と、嫌がらせのようにその向かい風と正対させるコースを思い起こせば全然許容範囲。今日の向かい風なら坂道を上るように前傾で対応出来、追い風の時はしっかりフォローの風を利用。
まあ30km過ぎて余力がなくなりつつあったタイミングでもなかったから、こんな風に対処できたわけだが。
最後の1kmはキロ5分をきり終了(その直前の1kmも切ろうとしたが、向かい風で失敗)。本編は10.3km(5:09/km)。
その後1kmほどクールダウンして帰宅。気温は10度以下だったため、脚のクールダウンをしているうちに上半身は凍えそうに寒くなった。
本日11.3km。12月合計135.09km。