本日、福岡はくもりです。
昨日までの天気がウソのようにどんよりしています。
気温はそれほど上がっていないようですが、湿気があるのか、べたっとした感じがあります。
昨日、今日と連続してジムに行き、2日ともストレッチ、マシン、ドレッドミル（初心者ウォーキングレベルの速さで設定）30分をこなしました。
4月はオドオドしていたジムもさすがに5月後半になりまして、慣れて来ました。
自分なりにストレッチとマシンとウォーキングをすると決めたので、ジム内ではスムーズに時間が過ごせています。
でも、今日は帰ってから何もする気が起きずにいて、さすがに連続2日同じメニューはムリをしたかなと反省です。
はりきり過ぎて続かないといけないので、最大で週3日。当面は一週間に2回くらいのペースにしようと思っています。
順調に6か月ぐらい通えたら、ヨガとかスタジオレッスン＋サウナみたな、トレーニングとは別に癒しの日を作ろうかな。
いつもの通り、先ばかりを見る私でございます。
まずは無理をしないジム通い習慣の定着に専念しなければ･･･
それにしても適度な運動の後の充実感と虚脱感に包まれ、今日は何もしたくない気分で、
このまま夕方までまったり過ごすことになりそうです。
