福岡、昨日の夜から雨が降り出し、一晩中降っていたんですが、朝方には上がって、午前8時の段階でいいお天気になっていました。 
強い日差しが照り付け、雨で濡れたところも乾きかけています。↓
テレビやネットを見ていると関東辺りでは雨が降っていて、これから強くなるんでしょうか？雨が降っている地域の方は降り方に心配されているだろうと思います。
さて、本日もフィットネスジムに行って来ました。
慣れるまではマシンの筋力トレーニングとトレッドミルで無理しない程度の有酸素運動をする予定ですが、体験レッスンで受講したホットヨガがちょっと気になっていたので6月になって受講しています。
ホットヨガは人気のある講座で予約が取りにくいのですが、6月の初めの火曜日に予約が取れて、それから同じ時間帯に予約を入れて、本日3回目を受けてきました。
長く受講されている方が多いようで、始まる前は皆さん声をかけて和気あいあいとされておりますが、友だちを作りたいわけではないので、淡々、黙々と受講をしております。
一回目は何もわからず、ドキドキ。二回目はインストラクターさんの動きについて行こうと必死。
そして、本日三回目は、必死でついて行くのは変わりませんが、じっとしていても汗がどっと出てくるホットスタジオで指導のとおりに呼吸をして、自分の動きに集中して。
周りの受講生さんたちのことが気にならないレベルまではまだまだですが、身体を動かすことよりも自分に集中する･･･？うまく表現できませんが、単に身体を動かしているのとは違う感覚がちょっとくせになるなあと感じました。
身体づくりというよりは、心の回復、メンタルに効きそうです。
面倒くさい人間関係に巻き込まれることがなかったら、このまま続けてみたいです。
会費の元を取ろうと無理をしているんじゃないか？
健康づくりのために通い始めたジムで無理して身体を壊したなんてことにならないようにしないと･･･
まずジムに出かける習慣をつけるっていうのが、第一のハードルだと思っていましたが。
ジムが自然な習慣になるまでにはまだ時間がかかりそうです。
