万歩計データによると、8月一か月間の累計脂肪燃焼量は721.1グラムでした。
この数値通りぐらいの体重変化（＾＾；）
ほんまに減らへんわ～！
でもね、5月末頃より腹囲は減ったのよ。
それだけやけど。
浜寺公園一周するのに、全部の距離を歩くと1時間かかる。
3/4周を周囲の方のウォーキングより遅いスロージョギングすると
45分で回れるようになった。
私にしたら、これってすっごい成長。
7月の下旬に歩き出したころはただ歩いて一周すら出来へんかったんやから。
駅の階段も、息切れせずに足がだるくならずに上がれるようになった。
ということで、ちょっと健康的になってると思う。
来月もがんばろー
目標は。。。。。内緒やねん
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今宵も御○前→○駅経由の約４５分をこなしたが、疲労だけが溜まる。
しかし、ここは母の意地・・・次男坊との約束は必ずや(o|o)
しかし、ビールはやめない♪
ごはん進むよなあ。
私は今日は公園抜けてイレブンいったでぇ。
往復５０分やった
白髪染め買いに
５歳は若返ったね
ビール
飲めたら美味しいやろなあと思うわ。
わたしは、昨日アマゾンで伊藤園のスタイリーを追加オーダーしてん。
シュワシュワしてるから似たようなもんや
週末は飲み会、来週末は大きな舞台に立つ。 わたくしも白髪染めしなくちゃ。
そうそう！！計算したら、本日のチャ～リ～約40キロ・・・・・アドレナリン出ちゃっていつもより眠くない。
これから寒くなると炭酸ってなかなか。
舞台、いい響きやん(^^)
ピンライト当てたるわぁ
４０！やるなぁ～
最近全く長距離乗ってないから、そんなん乗ったら今日は仕事行かれへんわ。
ムキムキになって、ちょっと違う方向の魅惑的ボディにならんといてなあ