２０１２/５/１９（土）
Ｒｕｎ Ｆｕｎ Ｇｉｒｌｓ＆Ｂｏｙｓ！活動美
『水分補給をしっかりしよう！勉強会』として
アミノバリューを配布させていただきまし(*^_^*)
天気もよく 暑くなってきたので
ますます水分補給はとても大切です。
良質のＢＣＡＡをた~っぷりとって走ると
走りっぷりも変わってきますぞ。
軽快に走れる感じです
また 汗のでもよくなりますね。
私たちの ＲＵＮは だまって走っている人は珍しく・・・・
ぺちゃくちゃぺちゃくちゃ まぁ～よくおしゃべりしながら
走っているんですよね~。
しかしながら
一か所少々急こう配の坂道を上がります・・・。
そっそこんとこだけは
みんな シ～ンと 無になって走ってるんです(+_+)
おしゃべりしながらの
楽しいＲｕｎはあっという間に終わります。
終わった後の 水分補給も実に大切です。
（カラッカラのスポンジにまずは何をふくませるか・・・？
やっぱ、身体にいいもの 吸い込ませてもいいものってかんじですかね）
大塚製薬さんの このアミノバリューは
運動後の疲労感も違うと思うと私は思います。
疲労感が残らないと私は思います。
これから ますます暑くなり ばてやすく疲れやすい季節になりますので
ＧＯＯＤな水分をとって すがすがしく運動していきたいと思います。
大塚製薬さんのＨＰに
ＢＣＡＡのことやランニング講座など載ってますので
見るといいかも～。
このオレンジな感じもかわいくてすきなんですよね～。
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