ひじきで栄養補給🎵

走りこんだり、筋トレしたり…

身体作りに燃えるときには

食べるものもとても大切な要素ですね。

ひじきで鉄分を、
大豆をたっぷり入れてタンパク質も
レンコンも沢山入れて食物繊維も…

低カロリー高たんぱくな食事を心がけたいです。
なかなか理想通りにはいかないけど…(-_-;)。がんばろっ。

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ありがとうございました。