Be Happy ボディメンテナンス♪
大会がないうちに、メンテナンスを♥
質の良い練習のために。
施術後のお身体の軽やかさを、ぜひご体感ください。
リンパドレナージュ後のストレッチで
心身共に至高の幸せタイムを。
#身体ケア大切
#アスリート向けボディメンテナンス
#リンパドレナージュ
#究極のストレッチ
#肩こり解消
#腰痛解消
#膝痛解消
#身体の軽さを体験
『マラソンクリニック2023』開講式
＠ひらかたキングフィッシャースポーツクラブ.ひらかたスポーツ協会
いよいよ始まりました♪
レベルアップコース
79名
エンジョイコース
24名
合計 103名
チームTシャツは、ピンク×黄色でスタートです♪
今日は渚市民体育館フィットネスルームで開講式。
開講式を終え、ちょこっと外RUNへ。
今期初めての外RUNは、ハイタッチランということですれ違う時はハイタッチや手を降りあったりして、挨拶しながらのランニングタイムでした。
仲間がいるとモチベーションが維持されやすく、走る力もパワーアップ！！
スマイルスマイルに元気が出ます。
RUN後は筋トレとストレッチ！
効いたかな～
継続の方、復活の方、これからランニングを始める方
爆RUN、ゆるRUN、カメRUN
レベルは幅広く、年代＆性別はミックス、目的も様々…
ランニングを通して沢山の仲間と出会い、励ましあって前進していくビックなスポーツコミュニティーを目指していきます！
今期は、走るだけでなく筋トレとストレッチにも重視して、ケガや故障の防止にも努めていきます。
がんばろう筋トレ！大事にしようストレッチ！！
出会いに感謝、
仲間がいると頑張れる！！
ランニングを通して、大いに楽しく盛り上がっていきましょう！
ピンクのTシャツ、みんなかわいい
ヽ(^。^)ノ
追伸、
今期エンジョイコースにまさぴーが入っています(-_-;)
決して強引に私が誘ったわけでなく、チラシを見て自ら喜んで申込してました。
温かい目でどうぞよろしくお願いします。
今日のお弁当♪
鶏ささみの大葉とチーズのはさみ焼き
エリンギとしいたけソテー
ゆで卵
仙台で買ってきた南蛮味噌漬け
紀州の梅干し
和歌山オレンジ
南蛮漬けは若干臭います😅
今日のRUN♪
まずは片埜神社へ立ち寄る。
そして、いつもの場所で写真撮影♪
緑が増えた大樹。
最後は家の近所でストレッチ♪
黄砂に吹かれて。
曇り空なのか、黄砂空なのか、どんよりした天気でしたが、久々に家から山田池公園へ♪
まずは片埜神社へ立ち寄る。
そして、いつもの場所で写真撮影♪
緑が増えた大樹。
最後は家の近所でストレッチ♪
ながーく伸びる飛行機雲を見ながら。
気持ちスッキリ！
気持ちスッキリ！
手が黄砂でカサカサに。鼻水も😭
仙台土産、アラカルト♪
(✿^‿^)いっぱい買った🥰
おnewな 『仙台いちご日和』
王道 『萩の月』
I LOVE 『ままどおる』
これがおいしいのよ 『鐘崎の伊達揚げ』
この旨さがわかるかな 『南蛮味噌漬け』
仙台いちご日和
メチャメチャかわいい(●♡∀♡)
人気ナンバー3の品
かもめの卵の仙台バージョンらしい。
文字、パッケージ 大きさ、問題なしに可愛いです。
中身が、もっともっと可愛くて
興奮します(笑)
鐘崎の伊達揚げ
何年か前は 大きい伊達揚げでそれがすごくおいしかったんだけど、
目が点になるほど小さくなってしまった(T_T)
残念でならない。
なんであのビッグがだめだったんだろうか…
美味しいけど、大きいほうが好き。
大きさ2種類あればいいのになぁ。
味は変わらず美味しいです！
鐘崎が好きです。
お土産を食べながら、見つめながら
余韻を楽しむ(*˘︶˘*).｡*♡仙台ラブ♪
久々に夕方RUN♪
気持ちいい☀
夕焼けに元気をもらう！
またがんばるぞー！！
今日は久々の
ちらし寿司ランチ♪
ネタが、仙台でたべたお寿司の1/3ほどの薄さ(T_T)
ご飯が透けて見える…
うすすぎだろー
(>0<；)
お蕎麦だって、２箸分位減ったような気がするし。
物価高騰ってかなしーなー。
やっぱ、牛タン利久がすごくすごく美味しかった
( ꈍᴗꈍ)サイコー。
極み 分厚くて柔らかい。
食べ食べた。
いっぱい食べて幸せ〜
ずーっとお世話になっている素敵なご夫妻さまと再会♪
いつもいつでも 優しくお迎えしてくださって、一緒に過ごしていただきます。
楽しい夜でした。
いつもありがとうございます🥰
いよいよ、帰阪♪
昨日は晴天でよく見えました。
雲を突き抜けるときは、かなり揺れてまさぴーは私の腕にしがみついてたけど🤣
富士山からアルプス山脈。
機長からの景色へのアナウンスもいい感じ。
雲の上はとてもきれい。
昨日の仙台ランチ♪
まさぴーが、仙台キリンシテイのしらすじゃが麺を食べたことないので一回食べてみそ〜と連れてって、昨夜散々飲んだけどまた飲む
名前が変わっていたけど、味は変わらず美味しい。
満腹です。
キリンシテイ、アゲインと
お寿司
(≧▽≦)
まさぴーが、仙台キリンシテイのしらすじゃが麺を食べたことないので一回食べてみそ〜と連れてって、昨夜散々飲んだけどまた飲む
(｡•̀ᴗ-)✧
しらすの味が断然おいしー。
そして、やっぱお寿司も食べないと…ということでそのまま一階にある前から好きな言葉お寿司屋さんへ。
名前が変わっていたけど、味は変わらず美味しい。
プリプリのホタテ、生エビ、分厚いマグロ
満腹です。
おいしーおいしー。
今朝の空♪
ラウンジが、落ち着きます。
日差しを浴びて…
本館かと思って行ったら、新しくできたイーストでした(^_^;)
東口真正面にドカーンそびえて、眺めサイコー。
ランニングシューズ、持ってくればよかったなぁー。
朝ごはんは、立派なバイキンで満腹です。
お泊りのかた限定のラウンジでコーヒータイム
東口真正面にドカーンそびえて、眺めサイコー。
きれいで落ち着きます♪
ランニングシューズ、持ってくればよかったなぁー。
仙台のキリンシテイが、ちょ～美味しくて好きなんです。
美味しすぎて、4杯飲みました♪
全国にあるけど、なんばにもあるけど、、横浜のも行ったけど
私は仙台店が一番美味しいと思ってる♪
特に好きなのは、じゃがいもとしらすのなんとか。しらすの美味しさが、他のお店と違う。
ビールもとても美味しい。
美味しすぎて、4杯飲みました♪
来られて良かった♪
久々の飛行機旅は、仙台。
優雅な朝ごはんを食べてラウンジでボーッ
やっぱ仙台はいい街だなー。
優雅な朝ごはんを食べてラウンジでボーッ
曇り空だけどいい感じ
やっぱ仙台はいい街だなー。
久々のJAL機
大雨(T_T)
突破すると青空広がり キレイ。
伊丹空港とJALシステムの進化にびっくり！
コロナ禍の間に、いろんなことが確変しみんながんばっている。
大雨(T_T)
富士山側を取ったけど、見えなくて残念。
雨雲通過中、すごい揺れましたが
突破すると青空広がり キレイ。
雲の上から雲を見るのが好き
(♡ω♡ ) ~♪
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