３０ｍ５本、５０ｍ４本、７０ｍ４本！

　練習参加者１４名。中２年１名、中１年１名、６年２名、５年１名、４年６名、３年３名

　指導者；斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；麻代（中２）、野ヶ山さん

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スタート

　⑥３０ｍ５本、５０ｍ４本、７０ｍ４本

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は５０ｍと７０ｍ走をやりました。最後は２列目の１位になれたので良かったです。

　次回は１列目を目指して頑張ります。　　　　　　　　　　　　梨央（６年）