４０m走１０本+８×１５０mリレー×２本!

　練習参加者２２名。中２年１名、中１年１名、６年２名、５年４名、４年６名、

　　　　　　　　　　　　　　３年２名、２年３名、１年２名、年長１名

　指導者；基世コーチ、監督

　指導協力；茜吏（中１年）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤４０m走１０本

　⑥８×１５０mリレー×２本

　⑦じゃんけんリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　今日は基礎トレーニングを中心に練習をしました。ダッシュの時に腕振りがしっかり

　　出来なかったので次回は腕振りやフォームを意識したいと思いました。　梨央(６年)