おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

武蔵村山市 子育て支援事業『ハッピークリスマスクッキング!』

2010年12月09日 17時02分38秒 | 食育講座
武蔵村山市健康推進課の子育て支援事業で、若いママたちと一緒に
お料理作りをしました。
前回リクエストいただいた、クリスマスのイベントメニューです。


・ロールサンドイッチ
  マヨネーズであえたゆで卵、ハム、チーズ、きゅうり、
  トマト、焼きのり。
  この具材を好きな組み合わせで、食パンで巻きました。

こんな風にラップの上に置いた食パンにのせて。

ラップでくるりと巻いて、キャンディーのように、両端をねじります。

ラップごと斜めに切って、盛りつけました。
焼きのりをサンドイッチに? 食べてみたら、とってもおいしいと
好評でした。

・フルーツサンドイッチ
  いちごとキウイフルーツをスライスして、ホイップクリームと
  サンド。フルーツも回りに飾って。

・冬のミネストローネスープ
  ドライトマトとトマトジュースで。
  こんぶと鶏肉でうまみを出します。玉ねぎ、にんじん、にんにく、
  じゃがいも、ブロッコリー。可愛いマカロニも加えて。
  お子さんたちが、喜んで食べてくれました。

ママたち、楽しそうに、上手に作ってくれました。

おだやかな12月ですね。
朝、駅に降りて見た焼却炉の煙突。
煙がまっすぐ上がっていました。

今年も沢山の講座に呼んでいただきました。
今回で講師の仕事納め。後は、助産院の楽しいごはん仕事です。
コメント (2)
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