朝、目覚ましを止めて頭を戻したらグ～ラグ～ラって天井が回って、
目玉もぐるぐる回ってる感じ・・・
反対を向いてもグ～ラグ～ラ！ これは大変！！
日曜日だったので、あわてて救急外来へ・・・これは先週の日曜日のことですが・・
頭のCTを撮ってもらいましたが、脳は異状なしとのことで安心しました。
病名は、「良性発作性頭位めまい症」 と云うもの。
よくあることで、長くても１週間くらいで自然に治ると云われ、ホッとしました。
３ ・４日はゆっくりしなくちゃ～とあちこちに講座欠席の連絡をする。
“ あ～その病名のこと、先週、NHK「試してガッテン」でやってたから、
ホームページを見てごらん ” と友人の有り難い忠告！
ha ちゃん、有り難う～
さっそく見てみると、耳の中にある耳石は普段サラサラと三半規管に落ちるそうですが、
時に塊になって三半規管の感覚毛に触れ、
誤作動を起こしてめまいが起きるというメカニズムだそうです。
そして、それはとっても簡単な頭の体操で治るそうです。
寝転がって上を向いて10秒、右横を向いて10秒、又上を向いて10秒、左横を向いて10秒、
このセットを10回、朝晩やれば、塊になった耳石が細かく砕けるとのことです。
この体操、朝晩まじめにやっています！
体操がいいのか、めまいのお薬が効いているのか分りませんが、今はめまいはしません。
原因としては、運動が少ない人・パソコンをやる人・寝相がいい人 が、なりやすいそうです。
寝相はともかく、あとは当てはまるかも・・・・
安静にする必要はなく、動いた方がいいと云われましたが、
あの様に目が回るのはまっぴらですから、
しばらく休養していました。
先月のMOMの会のUPもやりかけになっていたので、かなり遅いけど、お礼かたがた写真を載せます。
カフェ「イグツィオーネ」で向上心あふれるお仲間との会話が楽しかったMOMの一日！
先輩たちが最先端のデジタル情報を話されるので、刺激がいっぱい！
お昆布の佃煮 とっても美味しかった！
ｍ さん、有り難うございました。
夏疲れで食欲のない身に、ご飯が進む何よりのお品でした。
Yoshikoちゃんが作ったというお紅茶です。
窓辺で、いただいてみました。
優しいお味に癒されました。有難うございました～
ｍ さんが最近、玉村豊男さんの本を買ったと云っていたけれど、
どんな本なのか聞き忘れてしまって～
私のこの文庫本は10年以上も前に買ったもの
下の本は、信州の山の上に、玉村豊男さんご夫婦が ヴィラデスト を作り、
そこでの生活を、盛りだくさんの写真と共に編集してある本です。
田園生活が夢を誘います。
これも10年以上も前に買ったもの
めまいのおかげで、お家でゴロゴロが出来たので、
こんな古い本を引っ張り出してペラペラ見て、
久しぶりのリラックスタイムでした。
どんな理由であれ、こんなめまいを起こすのは、やはり疲れていた時に起きるので、
体への警鐘と思い、気を付けねばと反省した1週間でした。