夏井川の白鳥

今年台風19号、大雨で氾濫した夏井川、小川地区の堰にも例年より数が少ないが冬の使者白鳥がやってきた。

羽を休めている白鳥、朝8時頃になると、飛び立って田んぼで餌を探す。

塩屋崎灯台点灯120周年

塩屋崎灯台は、明治32年12月15日煉瓦石造で建てられ初点灯して、令和元年12月15日今日で120周年になる。

その間、大正15年霧信号、昭和15年鉄筋コンクリに改築、昭和20年戦争で米軍に破壊、昭和25年灯器復旧、昭和32年映画「喜びも悲しみも幾年月」公開、昭和63年みだれ髪歌碑、平成2年美空ひばり遺影碑、平成5年無人化、霧信号・無線方位廃止、平成23年震災消灯、11月再点灯、現在に至る。

今日15日10時半から1時まで、ウクレレ演奏、松本零氏の点灯イラスト画、灯台絵画コンテスト表彰などセレモニーが雲雀の苑（写真4日前12月11日撮影）である。

ガッテン

ガッテン昨日届いた。毎日、トイレの後にスクワット10回、つま先立ち落とし10回をやっているが、このガッテンでも、腰痛改善に役立つストレッチングであると。

足全体、ふくろはぎ、ももの鍛える運動は欠かせない。第一歩くのにふらつかない。

ナムルなどの料理

ヘルパーさんに作って頂いた、悪るいけどすき家さんの牛丼より美味しい。茶わん蒸しの味も格別である。

マカロニーサラダは、いつも述べているように、コンビニ・スーパーでのサラダ次に弁当は最悪の添加物で保護されている。だから、手作りサラダは大変貴重である。そして大変おいしい。

特に、ナムルは新鮮なモヤシ、青菜、ネギ、白ごまに醤油酢酒ゴマ塩七味での味付けは天下一品である。トマトを添えて。

田村市のマンホール

美しい星空の宝庫、阿武隈高原の澄み切った空、星野村天文台を描いたマンホールの蓋です。

天文台の反射望遠鏡は震災で破損しても、多くの人の応援で蘇り、新しい望遠鏡は来訪者を深遠の宇宙へ誘っております。