スマホに『万歩計』の機能の付いたアプリが入っています。
連れ合いとの散歩から帰るとすぐ、玄関先で、
『今日は何歩かなぁ… 』
と確認するのが日課になってます。
連れ合いと一緒に歩くようになったのは1年ほど前からで、それ以前は山登りの為のトレーニングとして私だけで歩いていたのでした。
一昨年の秋に “穂高” に登る前には、3時間を目標に歩いたものです。
ちょうど、Covid-19による自粛生活が始まる頃からで、連れ合いの健康維持と気分転換を兼ねて一緒に散歩する事をはじめました。
連れ合いと歩くようになった当初は30分程度の散歩から始め、今では1時間くらい歩いています。
その日の天候や気分で歩くコースを変えたりするので、万歩計の数字はその都度微妙に違ってくるのです。
1時間散歩すると、何歩くらい歩くと思いますか？
ちなみに、私は大抵スマホを持ち歩くので純粋に散歩の時だけでなく、家の中でも買い物に行った時でも計測されています。
歩く速さにもよりますが、私たちの散歩の場合は『7500〜8000歩』程度です。
万歩計という名前が表すように、10000歩歩くのはなかなか大変なことのようです。
この『万歩計』の機能が付いているアプリ、私が現在使っているスマホを持つようになってから毎日記録をとってくれてたようなのです。
これを見てると、雨の日などはほとんど歩いていないことが分かります。
さらに驚いたことには、記録されていたのは歩数だけではありませんでした… 。