今日の筋トレ【胸・肩・お腹】〜2022.9.10〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【インクラインDBフライ】

40kg 5rep×3set

【インクラインDBプレス】

40kg 6rep×3set

【ケーブルフライ】

27.2kg 12rep×3set

【ディップス】

10rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【バーベルフロントレイズ】

25kg 11rep×4set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【バランスボールクランチ】

8kg 20rep×3set

今シーズンの減量も

あと１週間で終了だと思うと

感慨深い！

※※※※※2022.9.10※※※※※