今日の筋トレ【脚】〜2022.7.15〜 - こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【脚】〜2022.7.15〜

2022-07-15 22:43:00 | トレーニング

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【スクワット】

80kg 10rep×3set

【レッグEXT】

75kg 15rep×3set

【レッグカール】

55kg 15rep×3set

※※※※※2022.7.15※※※※※

↓ポチっと応援お願いします↓

コメント

« 今日の筋トレ【肩B・お腹】〜... | トップ | 今日の筋トレ【背中B】〜2022... »

最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。