今日の筋トレ【胸】〜2022.6.13〜 - こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【胸】〜2022.6.13〜

2022-06-13 23:17:00 | トレーニング

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【ケーブルフライ上部】

63kg 12rep×3set

【ペックフライ中部】

77kg 12rep×3set

【ペックフライ下部】

70kg 10rep×2set

【ケーブルフライ上部】

8.75kg 12rep×2set

また肩が痛むので

胸のメニュー変更。

減量終盤は更に怪我し易くなるから

気を付けねば！

※※※※※2022.6.13※※※※※

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