ふう，今週も忙しかったです。とても夜ランどころではありません。しかも体重は増えたまま…。今までの最高体重から１．５ｋｇのオーバーなのですが，自転車乗って体が絞れていた頃からみれば３ｋｇのオーバー（泣）。自転車通勤がままならない現在では，頼みの綱は週末ランのみです。
それにしても今日の帰り車の中で思ったのですが，地方在住のホワイトカラー（いちおうネクタイ締めて仕事してるので…）が，月～金のあいだ遅くまで仕事して，３度のご飯はちゃんと食べて，でもって移動は車，という生活はある意味かなり体に悪いです。
いえ，以前は僕太らない体質だったので，こんなこと思わなかったのですが，なんか最近人並みに太るようになってしまって，つくづく思いました。都会の人なら電車通勤でそれなりに歩くし，一駅手前で降りてたっぷり歩くなんてことも出来ますよね。でも地方在住者はいけません。クルマ通勤ですから。
運動できないなら，意識してかなり節制しないと本当に不健康な生活になってしまいます。
さて，週末は明後日が自転車乗る日です。これじゃまずいから明日も少し走ろうかなあ？