今夜も出動。走り出してみると弱風のいいコンディション。いつもながら夜は気持ちいいです。前半の30㎞でボトルの水を飲み干し，コンビニ休憩でりんごジュースを買いました。冬はこの手のジュースをボトルに入れても冷たいまま飲めるので具合がいいです。これからは昼間のランでもたぶん大丈夫。気温が10℃以上に上がらなければですね。
手信号を使って，クルマとはなるべくコミュニケーションをとりながら走るようにしています。反射バンドは右腕にも2本巻いてます。交差点で自分が左折する時とか，信号待ちから後ろのトラックに先に発進してもらう時…。路駐のクルマを避ける為に右に膨らむ時も，ミラー見たうえで直接振り返って後続車を確認して，大きく右手を上げるようにしています。夜は昼間以上に感覚を鋭敏にして走るので，脳も活性化されるような気がします。
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