「１割引」の負荷で，夜までラン53㎞。

今日は夕方から走り始めました。とりあえず，目指すはいつものクリニック。先週の木曜日に焦燥感の発作が出て受診して，また今日です。
「どうですか，その後調子は？」
「ええ，朝のセレニカを追加してもらったせいか，焦燥感やイライラ感はその後出ていません。この3日ばかり早朝覚醒が出ています」
「そうですか。じゃ，このセンで行きましょう。早朝覚醒も悪い感じの目覚めではないでしょう？」
「ですね。朝5時頃に目覚めますが，また眠れますし」
「じゃ，また同じクスリを2週間分出しておきますね」
（相変わらず多いよなー，クスリ…。写真４枚目）

薬局でクスリをもらって再び走ります。昨日自転車雑誌で読んだ「LSD」。なんだかすごく体に良いみたいですね。最初この言葉を聞いたときは「え？それって麻薬じゃないの？」と思いましたが(汗)…。
今日は坂を登るときも，平地を走るときも，いつもより「１割引き」ぐらいの負荷で走ってみました。前方の信号が赤に変わったら，ペダルを止めてひたすら空走。向かい風でも踏み込まない。
まあ，いつもそんなに全力で走ってるわけじゃないんですが，１割抑えただけでも体感的にはかなり違いますね。これなら長い距離走れそう！ッて感じです。今度の週末はこのセンで走ってみよう。
Dst53.0  Av23.3