モヤモヤ。

この週末は喉の痛みが取れず，自転車で走るのを見合わせました。土曜日は夕方まで仕事だったしで良い事なし。体を持て余してしまうというか，やり場がない…。週末に走らなかったのは５か月ぶりくらいかも。
そんな訳で昨夜からは筋トレ強化。腕立て＆鉄アレイやってると体がホカホカして汗が出てきます。あとはストレッチ。最近は特に股関節まわりを柔らかく…と意識してやってます。