夕方ジムへ行く前に、桜をスマホで撮った。撮影画像をみるが、電信柱と電線が絡む。近くでのものをアップした。昨日のジムの５０分のシェイプアップのプログラムでの参加者の年長は自分。ジムのプログラム中、一番きついというが、最後までついて行った。腰痛に膝痛もあり、２年ぶりの参加だった。先月から、思い切って高値靴Joyaを履いている。効果テキメン、腰痛も膝痛も大きく改善した。特に、下り階段では、急いで駆け降りることもできる。体の動きが元に戻れるというのは、ありがたい。１月より体重を4.5キロ落としたのもいいのかもしれない。あと。５キロダウンが目標。１0数年前に戻すのが目標。腹のでっぱりは体重とリンクしないのが、老齢者のつらいところ。今日はヤンキ－スの田中が制球も球速もあげ、タンパの打撃陣を翻弄した。痛快だった。ビリッケツだが、トップのボストンと大差はなくなってきた。
