新潟県の歩数、全国下位

 

2006～2010年の調査結果から　→　新潟県民の一日平均歩数は20歳以上の男性が6006歩で全国ワースト3位。女性は5630歩でワースト6位。

最多は男女とも兵庫県で、男性7964歩。女性は7063歩。　中高年層に多い高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、運動不足が一つの誘因になる。

今年3月までに改定された新潟県の20年度までの健康増進計画「健康にいがた21（第2次）」では、県民の歩数の1日の目標値を20～64歳の男性で8200歩。女性は8000歩。　65歳以上は男性6100歩、女性5000歩としたそうです。

私は平均で3000歩。多い時で8000歩、少ないと900歩。　私は、病気になる予備軍100％です。　困ったなぁ・・。

毎日歩こうと努力はしているつもりですが、実行するのは大変です。　管理人