集中力を付けるには？

 

　息や声に集中することには、不思議な力がある

 

　p104第２パラグラフ。

 

 

 

 

 

　こういった訓練の他にも、自分がしていること、たとえば、音楽鑑賞、読書、おしゃべり、眺望などに集中することも学ばなきゃね。今この瞬間にしている活動だけ、大事にしなくっちゃ。　人が集中していると、何やってんのかは分からなくなりますね。大事でないこともそうですが、大事なのことも、新しい次元の現実のように見えます。というのも、それは私どもの注意力全部を引き付けるからです。集中力を学ぼうと思ったなら、つまらない会話、すなわち、れっきとし対話でないことは、避けなくっちゃいけませんよね。

 

 

 

 

　おしゃべりしながら、何かに集中することはできませんね。ですから、「お御堂の中では静粛に」とカソリックのお御堂には書いてありますもんね。